晚上我躺在床上，回忆起白天被领导或客户批评的场景，满脑子不是对自己行为的反思，而是对领导的恶劣态度耿耿于怀。虽然也会觉得自己的工作做得有些不到位，但马上会找出一个原因，我自己感冒了，我当时被打扰了，我脑子里想着上小学的孩子上课是否在认真听讲……总之，最后的结论就是，这事不是我不行，而是环境所迫。
这种现象的出现是有一定的原因的，人类在经过几百万年的进化之后，成为了地球上唯一的高等生物，其所带来的天生的优越感至今尚未被挑战过。另一方面，人类在面对恶劣的自然环境时，需要一些自我激励，以使自己能够振作起来，勇敢面对接下来的一切，这是天性。
这份天性会让我们自我感觉良好，觉得自己聪明又有价值。在它的影响下，我们会认为是下属的失职、同事的嫉妒，或是一些超出我们能力控制之外的因素导致了恶果。更有甚者，在找不出更合理的原因，就将坏的结果归为运气、命运等虚无缥缈的原因。不管怎么样，每个人每时每刻都在为自己寻找各种理由，来证明自己是优秀的。
心理学家把这种“自我肯定”的现象叫“自我免疫”。
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