扭转生物钟第二天。
今天坚持不睡觉，现在已经明显感觉到困意了，看会视频已经睁不开眼了，看来策略是正确的。
再坚持两天，生物钟就应该可以调整正常了。
总不能总做夜猫子吧，是时候改变一下了。好了，不说了，去洗漱睡觉。
本文标题：2023-07-09
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