读这章很有心流，发现原来世界上真有心理学家在研究这个话题。
以前听到的“我是谁，我从哪里来，我要到哪里去”，是一个人生哲学的思考。而这个章节，从精神分析、认知行为等流派角度去解读“自我”。
“请介绍一下你自己。”
我如何向大家介绍我自己呢？
大饼先生介绍说他是一个不断追求自我的人，这是他对自己的认识。
我发现我们在向他人介绍自己的时候，比如某某职位，某某学校毕业，或者职业证书，更多的是一个社会化的标签。
在个体主义文化和集体主义文化里，人介绍自己的风格是不同的。
“每个人都能够觉察自己，但是有些人觉察程度更高。”
我翻看了我在得到上的职业测试，发现现在的我读这篇职业性格测试报告，比以前的我更理解自己的长处与不足。
“我”在不断的变化，曾经的那个“️我”也是我，现在的“我”也是我。
我为什么还在不断地追寻自我？
动态的“我”，今天的我与昨天的我，让我发现自己的进步，自己的成长。自己突破了曾经的“我”，一个不断打碎自己，重建自己的过程让作为人类的我着迷。
“《禅舍》
不住在自己的喜欢里，向上一路，不断得，不断舍，最后一无所得，因无所住而生心。
轮扁斫轮，不徐不疾，只可意会而口不能言，人生就是一场体验。”
如果佛在心中，处处是道场，何必拘泥于一所庙！
我理解李老师在《寻找初心》禅修过程的心理状态，并且有共鸣的感觉。
人从出生，纯真无邪来到这个人世间，在人际互动中不断融入社会，从入世到出世就是一个探索自我的过程。
哪个是你理想的自我，哪个是应该的自我？
我的理想自我是“像高山一样坚定，像水一样的柔软”，但在实现理想自我的漫长过程中，你需要经历很多，会在心理假想与心理现实两端拉缠，比如我觉得我自己可以做到，但实际上却没有做到，各种情绪的潮水就会淹没当下的我。
再看人格测试报告里的“我”是我心目中认识的我么？
“在某些方面，了解自己可能比了解他人更困难。”
人性的弱点使我们喜欢表扬、鼓励与赞美。即使缺点的报告摆在眼前，当局者迷。自己没有意识到，觉察到，就是一个测试报告罢了。
再看测试报告比如情感成熟度，思维决策，现在的我体会到一个情感成熟的人是什么感觉了，认识到以前的自己情绪不稳定、压力耐受度低的原因了，通过刻意练习，事上磨，与人互动，也能做到不喜形于色，沉静稳健了几分。
思维决策上更是一个重大自我认知的突破，以前就是听话照做，找榜样模仿学习，脑子里的聪明智慧被内心的焦虑恐惧所淹没了。
现在眼前清晰了，内心稳定了，脑子里原有聪明智慧就冒出来了，除了经验与直觉的思考，也能做到理性逻辑思考，会尽力挖掘事物背后的本质。
这样的认知改变，从大学毕业到现在，二十多年过去了，认识自己需要时间，也需要外力作用。如果不是青春期女儿猛烈的碰撞，我还沉醉在那个旧的“自我”中，没有勇气去回望自己的内心。往外看，看别人比看自己容易。
认识自我就是不断蜕皮成长的过程，苟日新，日日新。
我是谁，我就是一个不断成长的自己。
古人说，活到老，学到老，就是这个道理吧！
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