跑步的意义是什么呢？越跑越快，越跑越远。这是我对凡事要结果，每天进步一点点的刻意练习。哪里有什么天赋能力，再差的成绩也是自己努力的结果。
今天跑E90，就是轻松跑90分钟。我从过了牛街就开始慢跑，期待心率能稳定在一区，热身跑。进了公园打开早已经选择好的训练，还好心率不太高。
北方的秋天已经冷了，我穿着皮肤衣，听着《被讨厌的勇气》耐心跑一区。今年疫情，训练少，比赛也少。虽然跑马拉松只是爱好，可也想跑得好点。每次都是靠着比赛去续命，才能把训练完成。
估计是有预感，今天带着无锡马拉松的粉色手套，我的最爱。跑一区就是锻炼心肺功能，积累跑量。
公园人很少，最近天气冷，又没有灯。很奇怪今年公园里为啥不开灯。对于上班族，只能下班不做饭，不吃饭跑步，时间太紧张。早晨跑完来不及落汗换衣服。
快跑完的时候，电话响起来，我就知道爸爸来给我送水，送水果，好吃的。我这跑步爸爸陪伴最多。
只剩下30秒，今天没有高步频跑，我拐弯的时候，突然整个人就摔向了绿化带上，瞬间大喊一声，右手下意识抓住小树枝。想想摔上去了脸真得向下，会扎得很难看，赶紧努力抬头挺胸，想小燕飞动作。绿化带看着好扎人，矮矮的只有隔离，好看的作用。其实我摔上去后才知道，小树林很柔软，我被迅速弹了起来，右腿踩住了地，人不算很狼狈。
爸爸大老远跑了过来，吓会老爸了，我好内疚。最后两分钟了，跑得及，吓到了爸爸。爸爸要我看看脚丫崴了没？腿疼不？手啥样，裤子破了吗？我说啥事情也没有。我这么年轻，反应这么快。
喝了一口爸爸带过来的红茶，暖暖和和的，压压惊。我怕爸爸吓到尽量站稳，带着爸爸赶紧离开公园。
回来看到训练营里好几个人说瘦了，我就说了我的经历。跑步又快又好，精力旺盛，最关键的是，摔倒处理得还这么完美。
其实这才是跑步的意义，除了身体好，脑子也灵光了，面对突发事件反应快，处理的好。
和爸爸告别后，我又慢跑回家，再拉伸了20分钟，看着自己肿肿的右手，觉得还是很幸运，没摔倒，没摔了脸。估计明天右腿，右脚会疼，但是不会有大问题。
跑步不仅让人身体好，体能好，脑子好，突然还发现勇敢了很多。
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