1、红糖水刷牙
我们小时候吃甘蔗的时候，经常会听到大人说常吃甘蔗可以让牙齿变得更白，并且还可以帮助清理到牙齿里面顽固的牙结石。其实这并非空穴来风，甘蔗里面的维生素B2是非常多的，在一定程度上有帮助腐蚀牙垢的效果，让牙垢自己慢慢脱落。另外还可以用白糖水或红糖水来刷牙，这是因为白糖和红糖里面同样含有蔗糖的成分，用来刷牙，是可以有效的帮助去除牙垢的，一年能省下不少钱。
2、小苏打
小苏打可谓是一个厨房新晋的“明星调料”，有的人喜欢熬粥的时候放一点小苏打，这样煮出来的粥会更粘稠。有的人喜欢洗菜的时候放一点小苏打，腐蚀掉蔬菜上面的细菌。其实小苏打还可以用来刷牙，刷牙的时候上面撒一点苏打粉，然后刷牙的时候多在嘴里含几分钟，不仅可以起到美白牙齿的效果。还无副作用。
4、陈皮
陈皮就是干燥的橘子皮，陈皮有很高的药用价值，消化不良的时候吃一点陈皮，立马就会减小。另外把陈皮磨成粉，刷牙的时候在牙刷上撒一点，对于去除牙垢有良好作用。
5、白醋
白醋是一种生活中常用到的调味品，很多喜欢吃酸的人都喜欢炒菜的时候放一点醋在里面。其实醋不仅可以食用，在生活中还有很多的妙用。刷牙之前先喝一口白醋，在嘴巴里停留几分钟以后再刷牙，这样可以很好地去除牙垢和黑色污渍。但是，醋有可能会加剧正常牙齿钙质的流水，因此这个办法不建议经常使用，一月2次就可以了。
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