生活总是会遇到大大小小的困扰，问题。越在意无关紧要的小事，越容易觉得自己力不从心，越是把消极的东西太多地放在身上，高估无关紧要的东西，那我们身心健康也会受(shòu)损(sǔn)。
很多困扰常常来自于这三个字开头，为什么？
为什么总是我遇到这样的事？
为什么总是做不好？
为什么就是做不到？
这样一说更多的是(shì)指(zhǐ)责(zé)，想要逃避
一念之转，用为什么改成如何做，看看会发生什么？
遇到这样的事，我要如何做。
总是做不好，我要如何做才会做好。
我就要做到，应该如何做。
生活就像一面镜子，你对它哭，它对你哭，你对它笑，它也对你笑。
我们无法改变发生，却可以选择如何应对他们。或者勇往直前乐观应对，或者懈怠抱怨消极应对，我们是可以选择的。
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