智言慧语·妙悟真谛
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孤独是一种外境与心境
对自相续所造成的一种孤立无助的心理感觉。
孤独的痛苦，
绝不是你所追求的东西造成的，
它是一种急于逃避隐匿的反应，
在想逃出孤立、渺小、虚无、恐惧、无助的心理状态。
其实这种状态是小我与生俱来的
一种相续感觉，
你误以为可以通过不断抓取外境的事物
（如：感情、朋友、外物、名誉、地位、财物等）来填补心灵的空洞，
虽然在它们的陪伴下
似乎可以暂且缓解，
但诸行无常，
终究是梦幻般的假象，
当它们出其不意地破灭或是离开的时候，
你就一次次被拉回那个空洞，
品味着孤独的滋味。
所以，
当你感觉到孤独的那一刻，
孤独不在于外境如何，
而是你的心失去了依靠，
是你的心失落了。
人生就是这样
在抓取与失落的两点中间徘徊、奔跑，
节奏愈加剧烈，
小我越发强大，
可是即便辛辛苦苦把点练成了面、
添得满满的也是徒劳无功。
只有突围小我设置的这个怪圈，
才能与孤独挥手告别。
与其说突围
不如说是识破或消融，
因为别说是外境的东西，
就连小我都是虚幻不实的，
那么小我感受到的孤独
实际上也是根本不存在的。
当然消融小我，
并不是容易做到的事情，
对于小我来说，
它是那么固执地要存在于世间，
曾经的，现在的，
一切都仿佛历历在目。
小我不是被说服的，
也不是被消灭的，
只有不断地观无常，
放弃对世间万物的贪恋与期待，
不断地从对外境的盎然兴趣中出离出来，
从容而淡定地随顺因缘聚散，
不断地体受自身与众生
在世事变幻、悲欢离合中的无明挣扎，
从而生起慈悲心，
才能消融那颗执着于
我得我失的小我之心。
当你以无我的状态
跟无常、慈悲、出离世间的心态
建立起友好关系的时候，
就找到了能够陪伴你一生的、真正的好友，
从此你再也不会感觉孤独。
当生活再也没有惊喜和感动，
你会发现，
其实孤独，就是最大的自由。
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