有人把人生比喻成3个阶段
第一个阶段是“看山是山,看水是水”,
第二阶段“看山不是山,看水不是水”,
第三阶段“看山还是山,看水还是水”
从心理年龄看,这三个阶段分别属于心理年龄什么阶段?
分别对应:儿童期,青春期,成年期
当我们学完心理年龄之后,很多事情都可以对应起来分析。
从心理年龄来看,悲惨人生的自我实现模型。一个人是怎么把自己搞惨的呢?
这个模型揭示了我们大脑的一些运作的基本规律,人们对世界的看法,是源于删减之后留下的信息。然后会去验证,当验证之后,就会开始贴标签。
亲爱的小伙伴,你有这样的情况吗?
举个例子,细节决定成败,大家设想一下,有没有一些细节跟成败没有关系的?
如果跟目标没有关系的,就算是再大的,再细的,其实也是跟你的成败影响不大。
那么怎么来破这个模型呢?
我们对世界的看法,不应该基于别人的看法,而应该透过看法,看一下究竟发生了什么事情,要有全局意识,同时也要有界线!
大家听别人说话的时候,记得不要因为他的看法来作判断,而回到哪些事情是真实发生的事情,接下来这个事情的界线在哪里,透过那个地方纵向横向,把全局排出来,看看哪里出问题,然后我们才能找到全部事实。
要知道人脑会自动的删减信息,删减之后形成偏见,然后来验证,然后来贴标签,当你可以这么倒过来看待这个世界的时候,你就会开始走向成熟。
接下来,我们一起来学习一下,为什么迈向成年期会那么难。
儿童期和青春期是孩子状态,成年期和父母期是成人状态, 从儿童期到青春期的成长,是一个自然成长过程,有一个台阶,你可以踩到这个台阶,不需要学习就可以成长。
就好像有些人的性格比较强悍一点,他小时候,长大一点之后,自然而然就到青春期,不需要别人教,对吧?
从青春期到成年期,是一个质变,是一个飞跃,这个地方是没有台阶的。
前面是什么,儿童期到青春期,是用眼睛看得越多的时候,你就好像变得越来越聪明了可是现在到成年期的时候,它完全是无形的,你用眼睛看不到,你用传统的方式跟思维看不到,你必须倒回来,走回自己的内心,用心来感受才可以,要修炼内功。
修炼内功,要借助一些工具,比方说我看你,自然而然就看到了,可是如果我要看自己,我就必须要借助于镜子。
所以要借助一些学习的机会,走向自己的内心之后,才能完成成长。六把钥匙就是帮你开门,帮助你成熟。
所以,青春期如何迈向成年期,这才是我们的重心,成年期不是对青春期的否定,反过来说青春期恰恰是通往成年期,飞跃到成年期之后的一块踏板。
接下来,我们一起来思考一个问题,怎么去认识别人的心理年龄?
哈哈千万别入坑啊!所有功课是用来提升自己的,而不是认识别人伤害别人的工具。
升级心理年龄是内功心法,修炼自己的心理年龄,来为家庭搭建一个立交桥,学完这个课程之后,把注意力先放到自己身上来,看一下我们自己,然后完成自我的觉醒和提升,才是咱们这个课题最重要的一个目标。
以前碰到一些不如意的事情,可能忍,忍完之后是难受的;
也可能是对抗,对抗完了之后,还是难受的。那些难受不停累积的时候,关系就会越来越糟糕。
当我们学会了心理年龄这个方法之后,如果发生一些事情,你觉察自己,忍的话,那你觉察你心理年龄在什么阶段?对了是儿童期。
如果你在崩溃的对抗,你在什么阶段?是青春期。
不管是儿童期还是青春期,你现在要做的事情是什么?
你就开始用成年期的方式,重新来看待,这个地方我可以有什么成长?
界线,我过了吗?
我真的是从全局去思考问题了吗?
优先次序清楚了吗?
我能不能学习接纳?
我能不能用建设性的方式,而不是对抗性的方式来解决问题?
我能不能关注到人和事的平衡?
当你现在开始从这里找方法的时候,有没有发现你就不会去累积情绪,你的人生就开始一步一步学习解决,是不是开启了人生新的一个方向,所以,这才是我们学这个课题的意义。
英国的威斯敏斯特教堂的墓碑上这段话,分享给大家:
“当我年轻的时候,我梦想改变这个世界。
当我成熟以后,我发现我不能够改变这个世界,我将目光缩短了些,决定只改变我的国家。
当我进入暮年以后,
我发现我不能够改变我的国家,
我的最后愿望仅仅是改变一下我的家庭,
但是,这也不可能。
当我现在躺在床上,行将就木时,
我突然意识到:
如果一开始我仅仅去改变我自己,
然后,我可能改变我的家庭。
在家人的帮助和鼓励下,
我可能为国家做一些事情。
然后,谁知道呢?我甚至可能改变这个世界。”
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