情绪的管理

人都有情绪，开心的、不开心，如何去管理自己的情绪，是人一生修行。

刚生完宝宝时的情绪非常难以控制，不管多大点儿事儿眼泪就跟下雨似的停不住，就总觉得自己特别的委屈。产后抑郁是每个妈妈都要历经的难，腾讯新闻经常发出产后妈妈带宝宝自己，以前自己不懂，觉得有啥想不开的，得赔上自己和孩子的命。经历了这个阶段之后，竟然自己脑海里也曾冒过类似的想法，到底自己是挺过来了，好好爱自己才是最重要的。

事件本身没有任何感情色彩，只是看事的人的态度让事情变得这样或那样。我很讨厌那种大吼大叫的环境，所以快控制不住情绪的时候我会选择冷静，闭嘴不讲话，然后在心里自己跟自己做思想斗争。我总觉得我的内心住着两个人，一个肯定我的观点的，一个跟他唱反调的，然后我就是那个法官和执行者。

人的成长就是不断的推翻以前的观点，然后和新思想作斗争，最后接受新思想，接受的了就是成长，接受不了就是守旧。情绪的控制会在你不断内省之后变得越来越好，如果没有内省，情绪往往就是爆发式，一点就爆。