这半年来，自己在家厨艺大增，什么不会的美食，只要在抖音上查询一下，我肯定能做出来，还特别美味。
看着自己飞速增长的体重，我不想这样下去了。给伙伴们说自己想减肥，说了好多次，也没有开始。
那现在我开始启动积极行动四步曲，去实现我的目标——30天内减重10斤！
1 最近特别想实现的愿望？
我一个愿望，希望自己瘦下来，想在一个月的时间内减重十斤，在两个月的时间内减重16斤，我希望自己能恢复到99斤的状态。
2.可以发挥自己的什么优势？
学习心理学这么多年，我拥有很好的学习力，擅长与自己内心沟通，擅长鼓励自己。我用自己意念去控制体重。
3.可以从哪些小事做起来呢？
我设定闹钟，每天注意多喝水。每天出去运动两个小时。
每天吃健康，有营养的东西，不吃垃圾食品。
每天与自己的潜意识沟通对话。
4. 哪想象一下当愿望实现的时候会有什么样的感受，我会怎么样庆祝？
当愿望实现的时候，我一定会特别开心，觉得心里美美的。我是有能力的，我可以管理自己的体重，我可以让自己变得更美更好！
如何祝贺呢？我会给自己买两件漂亮的衣服！
我有一个愿望 带领我穿过无尽黑暗 我有一个愿望 指引我前进的方向 我有一个愿望 陪伴我度过无数的夜晚 我有一个愿望...
我有一个愿望 想把这个头像拿下 换上我那张精美的相 那张相已跟了我的灵魂 永不分离 要想得到她 必须先收了我的灵魂...
今天在回家的路上，看到一位骑自行车的男士，一手扶把，一手端着手机时不时低下头看一眼，又赶紧看路。 当时上前去提醒他...
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我有一个愿望 盼望着流光走慢点 别把沟壑带给你 别让忧愁萦绕你 我有一个愿望 把你的忧愁丢在过往 静静享受今日的笑...
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本文标题：我有一个愿望
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