今晚我第一次在福多多小程序组织多人非暴力沟通练习。
一共四个人，分别是瑶姐、炭火和桂萍，还有我。
今晚的练习，我们先做自我介绍，然后选择练习角色，讲述和练习，最终总结收获。
桂萍作为故事君，她讲了4个身边的故事，来表达自己的困惑，为什么女性不能好好保护自己，比如只有每月3000元收入，却愿意承担老公100万贷款。同时她表达自己并不是真的想选择故事君，是经过转念以后才接受了这个角色。
我和瑶姐作为倾听君，主要针对桂萍的讲述给予反馈。我最初并未倾听到桂萍的心声，而且桂萍非常清楚的表达自己并不是那样的想法和感受；瑶姐反馈的是她听完桂萍的讲述有同样的困惑。
炭火作为观察君，她非常完整的进行了观察和表述，而且她提出了自己对于来访者困惑的理解：利益关系。当她讲观察的内容说完后，我感受到她像镜子一样。
经过练习，我们的故事君找到了自己困惑的答案，她的需求是理解，是需要理解别人的能力。当她理解到有些女性是把自己的老公当成自己的一部分时，已经没有所谓的边界和保护意识，就是一个共同体，她就不再为此困惑，否则她一直想不通为什么这些女性不懂得保护自己和自己的钱财。
通过这次练习，我的收获和总结：
1、关于练习组织方面：以后可以在讲述和练习后，多一个环节，就是让故事君针对倾听者的反馈给予真实的回应。是倾听到了，还是没有倾听到，故事君是最有发言权的，也让故事君更加清晰自己的感受和需求，倾听君可以在这个过程中找到努力的方向，观察君可以更加看到全貌，练习观察而非评价的表达。
2、关于自己的学习进步之处：当听到未能倾听到故事君时，内心定力更足了，没有自我评判，反而更多了好奇，而且在好奇的过程中更能倾听到对方，同时自己也感到轻松和理解的更加透彻的满足感。能够在沟通时勇敢地面对自己的好奇和不解，通过进一步追问和探索，我也第一次这么深刻地体会到进入对方内心深处的魅力。
3、关于自己的学习不足：当听故事君表述时，听错了内容，而且有先入为主的判断，觉得故事君说的内容不能解决，没有真正的静下心来聆听，而是被不会有答案的想法所局限。其实是在内心否定了故事君找到困惑之解到可能性。
通过今晚的练习，我进一步体会到做到真正的倾听就有可能帮助来访者帮助到自己。
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