岁月的痕迹，留印在身躯。
年到半百的老刘，一使劲把老腰闪了。平时常跑步，拉伸。这次遇外的疫情，宅家二十多天没出门运动，顿时觉得老态龙钟的样子。
听着你老是发出哎呦，哎呦的声音，看的心痛啊，吓得我们说是不是去医院照片。你老夫子说：不用，休息两天就好了。想想这个时期，能不去医院就不去了，我们就静观其变吧。
但我处于关心一家之主的责任之心,还是在网上探寻好方法,找经验人请教取经.得出如下结论.
“闪腰”称为急性腰扭伤，多由姿势不当、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成的损伤。
闪到腰可能是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的急性损伤，一般以走路疼痛、肌肉痉挛多见。
也可能是小关节发生损伤：小关节损伤多是小关节之间发生错位，偶尔会出现突然卡住的情况。
还有可能是急性腰椎间盘突出：在腰椎间盘有不同程度退化的基础上，外力作用会导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛。
闪了腰，第一时间应这样做：
腰部制动
闪腰后，第一时间应制动，最好是卧床休息，减少肌肉筋膜组织的受力或腰椎的压力，使疼痛缓解。休息数天后，再带一般腰围、 胸背支架或简易腰围起床活动即可。
热敷可促进淤血的吸收和血液循环，使软组织尽快修复。
止痛膏药可以缓解局部疼痛，但最好不要盲目按揉，否则会加重肌肉筋膜组织的出血问题。
伤情较轻的患者用上述方法，病情即可缓解，若超过三天病情没有缓解反而加重，就要立即就医
所以按上述说明，我们娘三对你关爱有加。犹如专业护工，带有爱心满满的护工。
闪了腰人,成了病号,也就成了老小孩，时刻要人关注。
"小刘，帮我倒 水。”
“老妈，我饿了，拿点吃的给我。”
“大刘，帮我搬椅子去院子里，我要晒太阳。
几天下来我们就象陀螺一样围着你转。好吧，看在你病号的份上，我们就依你了.疫情的原因,大家都宅家不出,你就变着法子来指挥我们.
当我手上拿着菜准备清洗时,就听见被点名要拿水果去客厅.正在为高考备战的小刘也没放过,虽然没做什么事,但是还常常被叫个名唠叨一下.正在跟外地女朋友联络感情的大刘，也时常被你的点名打断.整天要人家找女朋友,早点结婚,这时候却没眼力,很让人鄙视. 就此我们娘三成了你指挥的兵了，还不准有怨言，不准有反抗语，必须听你一人指挥。
好在问题不是很严重,经过我们娘三的精心照顾,老腰恢复很见效.跟闪腰之前差别不大了.
调理也这么多天了，整天嘴还“哎呦，哎呦”的叫,但是有时上下楼的动做也没看着有慢半拍的感觉,虽说没有以前那样昂首挺胸, 轻步如云.感觉也没有太大的障碍啊.处于人道,我又不好检验.绞尽脑汁,想方设法要把真相查清.
于是叫上大小刘,我们商量对策.让小棉袄小刘实施计划,让大刘录相取证,我配合小刘.
吃晚饭前,不爱运动小刘就说,老哥,我们去打羽毛球去.老刘听了说:今天太阳不是从西边升起的吧,你这家伙也会去打球."
. "老爸,生命在于运动.而且老妈说过,运动可以健脑".
我忙回答:"那是叫<运动改变大脑>.哈佛大学医学院临床副教授说的,有时间我要好好跟你们普及一下这个知识,不看书真可怕".
大刘马上回答"好的,接受您的教导".说完就开打了,
十分钟地过去了,小刘就大声叫到:老爸,你快来帮忙,我打不过老哥."
"还有人欺负我的小情人,看我不收拾他."说完就快步走出房间,接过小刘的拍子,跟大刘开战了.姜还是老的辣,三分钟十多个回合还是把大刘打败了.
大刘假装投降，我就问：“还能打吗？要不我们打几回合。“
“当能没问题。看我怎么收拾你，哈哈”。就这样我们干起来了。你左一边，右一边，前一下，后一球，让我满院子跑。我顾及你的腰，没敢向你出奸招，中规中矩的把球送到你身边，你却让我上气不接下气。
君子报仇，十年不晚。何况我们还几十年。不过此事一发，你的“妖术”也被我们揭穿了，我们再也不用做你的兵了。
很多人说，这场疫情是婚姻的照妖镜。宅在家，空间变狭小了，距离变近了，朝夕相处的时时刻刻，就像慢镜头一样，来来回回循环上演。
爱或不爱，亲密还是疏离，就在这些放大的细节里，突然被看得明明白白。
疫情，就像一个照妖镜，造出了人心。照见人心造出了忙碌也盖的真面目。
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