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永远不要让自己吃成胖子

永远不要让自己吃成胖子

作者: 禹坤 | 来源:发表于2022-09-04 21:28 被阅读0次

来减肥营有19天了,我知道这个过程真的很不容易。每天加起来差不多4个小时在练习场,训练完成之后需要洗澡,洗衣服,所以看似乎只有几个小时,但是就像是上班一样。而且都得挺累的。每天跳操,蹦蹦跳跳的。

再看看有些人,200斤的体重,全身都是肥肉。我看在眼里,累在心里。这要减到啥时候是个头啊。

我现在是小体重,我想让自己更加完美所以来到胖子行动营,我的体重,身材不会影响到我日常的工作和生活,但是有太多的胖子因为胖已经严重影响到他们的工作和生活了所以来减肥。

所以啊  我有一个非常重要的感悟,小心自己嘴巴吃进去的每一口不健康的食物。吃的时候很满足,吃进去转化的脂肪,再去减掉就太难了。所以永远要管住嘴,迈开腿。

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