期待｜每日检视【52】

      期待是什么？

      期待是一种对自己成长的拔高，也可能是对他人的目标要求，也可能是觉得他人对自己的目标设定。

      发现对自己一直怀揣着期待，期待在各种场域能说的对，做得好，各方面能拔尖，最好面面俱到……对于行这样的标准预设只有向上没有向下。当目标达成了，就只是说：嗯，还行。达不到，就会有一个小手指，指向自己，怪罪自己：你怎么可以这样？你为什么不……？各种指责，让自己的心焦灼，能量受到压制。

      当我们不带期待，或者暂时放下期待，不管对自己还是对于他人，只是安住在当下，那么，就更有可能联结到其观点背后的感受，需求，只是去给予看见、理解，尊重其此时此刻的状态，允许它的存在，哦~那份联结更紧密，爱就浮现了。内在就会有好的选择或者解决方案呈现。

    我接纳我此时此刻对自己的要求和期待，我允许我暂时还放不下，做不到松弛，也达不到优秀的回应，这就是我，我允许一切如是的发生。