晨练第530天:慢跑30分钟➕灵式呼吸
读经第410天： 诗经·小雅·湛露
这首诗描绘了一幅绝妙的“清秋夜宴图”，贵族们在举行宴会，尽情饮乐，互相赞扬。第一章说夜饮之情兴，第二章说夜饮之场所，第三章赞美与宴者之美德，第四章赞美与宴者之仪容。
原文：
湛湛露斯，匪阳不晞。厌厌夜饮，不醉无归。
湛湛露斯，在彼丰草。厌厌夜饮，在宗载考。
湛湛露斯，在彼杞棘。显允君子，莫不令德。
其桐其椅，其实离离。岂弟君子，莫不令仪。
白话译文：
早晨露珠重又浓，太阳不出不蒸发。如此盛大的晚宴，不喝一醉不回家。
早晨露珠重又浓，挂在丰茂草丛中。如此盛大的晚宴，设在宗庙真隆重。
早晨露珠重又浓，洒在枸杞酸枣丛。光明磊落的君子，个个都有好名声。
高大椅树和梧桐，结的果实一重重。和乐宽厚的君子，处处表现好仪容。
读完这首诗，突然明白中国酒文化为啥如此源远流长了，看诗经小雅篇里，好多写宴饮喝酒的诗，且都是欢乐无比的感觉。原来“乐的感觉”，才是人们真正需要。在酒里能找到欢乐，嘿嘿……今晚喝酒的约起！
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