2022-06-21

20220621 《暗时间》

·真正的效率源自于内心对一个东西的强烈热忱，也就是我们俗称的追求，这个时候从表层意识到深层意识都在极度关注这件事上面，脑细胞高度活跃，才能创造最大的效率。

·专注力对效率影响很大的两个方面：一方面专注力能够让你的显意识全功率运作，这是显式效率。另一方面还能让你的潜意识进入专注的状态。

·如何获得专注力才是最重要的问题。一个习惯于专注事情的人无论做什么事都能迅速进入一种专注的状态。思维体力是能够集中注意力的时间，集中注意力造就非凡专家，天才来自于长期的专注训练。培养思维体力是成为非凡专家的一个必要条件。除了培养专注习惯外还可以通过另一个充分条件来实现自己的专注力，就是做自己喜欢的事。如何不让你生活中的其他细节干扰也是一个重要因素。

·要使自己对喜欢的事投入最大专注，除了要克服焦虑的影响之外，还有另外一个条件就是享受困难。对于许多人来说最难熬的日子往往都是一生中最好的时光。

·《高效能人士的七个习惯》 史蒂芬·柯维
第四代时间管理法则：要事第一法则(重要但不紧迫，长远积累对你的未来发展有深刻影响的事)。两种关注法：主动关注和被动关注。让不重要的事情自己找你，即中断式被动关注，这样可以防止空转轮询浪费时间。