2019-7-23晨间日记

今天是什么日子

起床：6:15

就寝：22:30

天气：晚上暴雨

心情：较好

今日三只青蛙/番茄钟

1、领导调研报告

2、个人KPI指标设定

3、支部党建事业计划任务清单梳理

4、专项工作推进

成功日志-记录三五件有收获的事务

1、昨天吃青蛙的战果比较好，完成了谈话提纲修改，三季度工作要点，党支部月度计划梳理完成大部分，自己整体还是觉得比较有成就感，因为这是些自己一直逃避的工作，把他们列为青蛙任务，能够在一天之内大概得完成，很开心。

2、对于时间管理一直在利用间隙看每天最重要的3件事，因为一诺讲的课程也有关于时间管理的，所以昨天在下班的路上又把一诺的课程翻出来看，只看了开头，还没有看完，结合三件事和视频一起加强提升管理时间的能力水平。

3、昨天跟着音乐跳我家小朋友教 我的街舞，感觉还是很累的，利用碎片的时间练习基础的动作。

人际的投入

跟家人一起吃饭聊天，策划高温假出行事宜，虽然没有什么进展，也算是一种沟通。

跟着儿子一起看灌篮高手。

开卷有益-学习/读书/听书

碎片化阅读每天最重要的3件事

健康与饮食

今日步数：8000+

今日锻炼：桥臀100+跳绳1000

今日饮食：清单，今天要少吃。