首先我们先来认识下风寒感冒
外感风寒的常见症状：发烧、身上没有汗、有点怕冷；鼻塞、喷嚏、流清鼻涕或白鼻涕；咽喉无红肿疼痛；可有头痛、咳嗽、痰清稀；轻症者不发烧。其中，鼻塞、流清鼻涕、打喷嚏、怕冷是比较典型的几大症状。
像有的孩子，感冒就不停趟清水，流清涕，其实这是外邪由口鼻而入，清鼻涕象蛋清一样，白鼻涕象乳胶一样，清代表寒，黄代表热．只要鼻涕还是清的，说明体表还有寒；有的鼻涕象水一样，这更说明有寒。
那打喷嚏呢，其实这也是身体本能的一种反应，身体知道有外邪进来了，是一种好的本能的反应。这个时候切忌用一些阻断打喷嚏的药，因为这个时候吃药不打喷嚏了，相当于把防御系统阻断了，你就不知道外邪到什么程度了。
浑身发冷，突然觉得冷，脑后和脖子疼，后背冷。因为膀胱经走头和后背，这个时候虽然是外寒阶段但已经往里走了。外寒阶段第一时间阻止，很容易就把外邪祛除出去。
接下来教大家，风寒感冒应对妙招
红豆包温敷，外感风寒、鼻炎可以用红豆包温敷在后背，覆盖住大椎、肩胛骨之间的位置。
红豆性平，味甘、酸，能利湿消肿（水肿，脚气，黄疸，泻痢，便血，痈肿）、清热退黄、解毒排脓。所以用红豆热敷比用热水袋，更有保健作用。（黑豆，粗盐也可以，但是红豆最好用，因为含水量最少，保温效果最长。请不要用绿豆，因为绿豆性寒。）
接下来是食疗
喝驱寒水
1、葱白陈皮生姜水
原料：带根须葱白（大葱一根，小葱三根）；生姜片（3-5片，一元硬币大小）陈皮（1小把）
做法：
1.带葱须葱白、生姜、陈皮凉水入药锅
2.水开后小火煮3分钟
3.加少许红糖，略有甜味即可
4.气虚加两大枣，脾虚加两小枣（枣都需去核）
2、生姜黄豆白菜葱须水
原料：生姜（三片）、黄豆（一小把）、白菜根
（三片）、葱根带须（大葱一根，小葱三根）
做法：
1.原料放入药锅煮
2.水开三分钟即可
3、豆豉葱白水
原料：淡豆豉（一小把）；带须葱白（小葱白2-3个或带须大葱白1个，大拇指长即可）
做法：
1.豆豉煮一小时
2.加带须葱白，煮5分钟后喝水（也可以加点红糖）
4、苏叶水
原料：带根须葱白（大葱一根，小葱三根）；生姜片（3-5片，一元硬币大小）陈皮（1小把）
做法:
1.苏叶加两茶杯水
2.大火煮开转小火三分钟
3.再关火焖七八分钟
紫苏叶除了制作驱寒水外，还可以泡脚、可以洗头、还可以紫苏蒸汽水熏鼻子，对于小朋友还可以泡澡。以上方法均可以达到散寒发表的作用
以上都是风寒感冒的方法，受了风寒，一切可以帮助身体加热方法都可以用起来，泡澡，泡脚，出去外面晒太阳运动，艾灸，用电吹风吹，再不然热水袋也可以用起来，或者姜末敷涌泉等。方法其实很多很多，大家懂得举一反三就可以。
今天学习就到这里，妈妈多学习，最受益的肯定是孩子，自己，家里人
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