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麻烦你跳出拖延的死循环

麻烦你跳出拖延的死循环

作者: 行动上的巨人 | 来源:发表于2019-01-12 12:56 被阅读4次

1.解读拖延

心理学上有个名词,最小化代价

举例:你可以给你女朋友端茶倒水,可是有些问题你逃避不了的,房租,未来,孩子,他想要的未来。端茶倒水属于最小化代价爱她。人

2.解决拖延

参考书籍:自控力,习惯的力量,拖延心理学,把时间当做朋友

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