表演: 先说点好的吧！今天观众站起来鼓掌，我仿佛找到了演员演戏的真谛。这真是莫大的感动和鼓励。当时就想真是值了。作为一个演员，就是要有观众，我们要爱观众，和他们亲近。他们也会给我们莫大的鼓励。
今天演完戏我自己觉得独白说老伴时挺拖的，想回来练练。但老师说不止那块拖，我全都是拖的。
找猫的时候，跟马冲对戏的时候，
说免费倒贴钱的时候 要出来就说出来，
跳舞要琢磨表情 兴奋 high的感觉
完了 啥都没有 要扬着说，跟小针说孩子时拖了，
拿出去卖 卖重音
最后独白也全是拖的 说的太慢 而且每句话都是平的 正常说话没有这么一句一句平着说 每个孩子之间空的也长 跟着音乐说
要快点 控制节奏 生活中也要练的快点
要把观众当做自己的家人，不要怕得罪他们，不要犹豫，和观众的距离也是这么拉近的。
文章反思:
在面临死亡的时候，大脑会进入一种高度兴奋的状态，很多生还者都描述过他们的经历，那并不是"瞬间"，而是"很长一段时间"，在那个过程中，一生中的重要事件都会被唤起，看到的就好像一个清晰缓慢播放的幻灯片一样。
这段描述让我想起之前老师做的死亡练习，我相信那段描述，只是我们当时做练习时肯定比那个的恐怖小无数倍。一生中的重要事件都会被唤起，我现在就要想我的生命中有多少重要事件，我要不遗余力的做好每件事。列一个重要清单。
作家毕淑敏在某大学讲座时，有学生问:毕老师，生命的意义是什么？他说:人生本无意义，意义是活出来的罢。
生活的意义，是你自己赋予的。
听大多数人的话(听听他们怎么说，琢磨他们怎么想)，参考少数人的意见，最终自己做决定。
其实在每个阶段，我们都有各种各样独特且正确的想法。关键是把这些想法落实。
这世界给你正反馈，你心平气和的接受，不因此趾高气扬;相反，若世界没给你正反馈，你依然能心平气和的接受，不因此灰心丧气。这都需要勇气。
那些在课堂上挑刺的学生，很聪明，但实际上是自己吃亏的，因为要把注意力放在自我成长上。
元认知能力是只要唤醒，就不再消失的能力。
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