东尼博赞双证学习班读书笔记之<<超级记忆>>第三部分--高级记忆

    高级记忆体系是建立在记忆训练核心体系基础之上的更为具体及涵盖面更广的体系。该部分主要介绍了以下几个方面:基本记忆法，扑克记忆法，长数记忆法，记忆电话号码的方法，日程表和约会，20世纪日期的记忆方法，生日，纪念日等日期记忆方法，记忆词汇和语言的方法等。具体如图所示。

东尼博赞双证学习班读书笔记之<<超级记忆>>第三部分--高级记忆体系

  其中基本记忆法，记忆词汇和语言的方法印象最为深刻。

      基本记忆法的专用代码在很多后续的方法及增加拓展记忆方面的应用非常广泛，0-9十个个位数代码在给学员分享后，孩子们呈现出惊人的兴趣及记忆效果。01-100数字代码从音，形，意三个方面转化而来。需要熟记，便于后期增加记忆量。

    语言词汇记忆法由于和工作相关性较大，对工作的启发比较大。记忆前后缀，词根，不断重复，充分发挥联想，寻找语言相似之处，在生活和习题中以各种形式进行练习和学以致用，是记忆词汇和语言的高效方法，同时语言学习中对话和阅读很重要，构成对话的50%内容的100个基本单词可以帮助我们轻松掌握任何语言的50%内容。

    其他记忆扑克的方法，长数记忆及和数字相关的记忆都很经典。同时内容丰富，还需详读，体会精髓。 

    高级记忆体系，为人类记忆开启了一扇大门，将记忆的运用更广泛的呈现给我们。刻意练习，不断锻炼记忆肌肉，相信一定可以在记忆及学习上更进一步，加油！