亲爱的萱萱：
昨天北京下大雨了吗？看到你写的场景好震撼，我都没见过这么大的雨。
你回家之后有没有喝姜汤然后去洗个热水澡，关键的是头发一定要吹干。
感觉最近你的状态一直都低迷，即使感冒完了这么久也还没恢复精力。
你是上火了才嗓子疼吗，还是说话太多然后没喝水呢？
老中医有没有说你肝火旺什么的，我感觉有一点像哈。
心态要放平和点，我现在也没运动在长胖的路上，本来这几天亲戚不来家里玩是可以做运动的，这下子来了把瑜伽垫都拿去睡觉我就做不了了。
昨天还在书里看到一句话，说人就像一块磁铁，你想了什么就会吸引什么，包括吸引坏东西。
稻盛和夫的叔叔得了肺结核，然后他总是要经过那个院子，每次他走过的时候都会屏息想快点走过，结果还没走完那段路就不得不大口呼吸，所以比没憋气的时候吸入的更多。
后来他发现母亲和父亲还贴身照顾叔叔，他们都没有换上肺结核，就自己被传染上了。
他分析应该是自己的心理状态导致病毒入侵，毕竟他一直在想事情不要发生在自己身上，然后相由心生事情就真的发生了。
我也猜测头疼跟毯子有关系，按照我妈的说法什么打通微循环，可是我都痛到想吐了，不过也没吃止痛药。
七月最后一天写总结是因为八月1日报了一个读书营有开营仪式，我想着能提前做的事情就不要拖拉，而且这周的公众号文章也还没写完，本打算周四晚上写的，后来觉得还没构思好就没写，时间用来制定八月目标了。
这个读书营是一年时间，有24本心里累的书籍，我想通过有人引导更有效的理解书籍，也希望借此机会更了解自己，希望以后当自己调入负面情绪的坑里能快点儿爬出来。
你搞一百个粉丝用了多久呢？
我前两天发文章的时候鼓起勇气多发了两个群，不过阅读量也没有多很多，后来又看到一些书说前期起号的时候速度会比较慢，不能着急去发群或者告诉别人要评论要点赞什么的，没搞懂运行的原理，总之坚持写就对了。
芝麻糊就是黑芝麻打成粉冲水后变成糊糊，因为活动方只给了一小包材料，我觉得当着他们的面做出来然后不够分，这样不太好，等他们不在家的时候在做会好些。
我也以为都是做菜的，现在看来都是考虑新手小白，所以都很简单，不知道下一周是什么呢。
说起英语，我昨天还刷到一篇文章推荐一些英语节目感觉看起来还不错，一集大概20分钟的样子，我到时候再去喜马拉雅上面搜一下其他的节目应该也有不少。 这些节目主要练习听力为主，背单词方面我还没找到适合的教材，不过节目里面也有日常关于生活的部分，听一下应该还是有积累常用词汇作用的。
据我所知还有专用的背单词软件，不过没下载过，你有用这样的软件吗？
之前还有个疯狂说英语是吧，当年特别火，现在好像都没听说了。
学东西不想总是打卡，我感觉这样条条框框太多了，既然是有兴趣就按照自己的节奏学，我又不用急于求成达成某个目标，像那种出国前考雅思的孩子学习也很紧张，考不过还要再考一次，有些花了十几万都还没考过，是孩子自己不想学，家长花钱也供不上去。
你一天吃的药有几种呢？我看起来好多呀。
这些药物吃下去能缓解症状吗？其实是药三分毒，如果有其他办法的情况下就少吃点儿，有些药品的说明书也写清楚会伤肝伤肾。
逍遥丸应该是中成药，作用是疏肝，牛黄这个应该也是中成药，清热降火，但是降火也要看针对什么脏腑起作用，这个好像是胃火旺吃了比较有效，如果是肝火旺不知道行不行。
有时候最有效的办法就是多喝水，然后多吃青菜和水果就好了，等人体把毒素排出来就不疼了。
早安心语：完成目标的时候不能心急，即使知道该做的事情有很多，一旦心急就开始无章法行动，到时候手忙脚乱只会让结局变得更糟。
早安
爱你的云清雪
2024年8月2日
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