开始早睡早起以及将近一个月，之前我早起最大的问题是，醒了以后没有事情做，然后慢慢的又睡过去了，这是我现在一个最大的问题。
应对的方法：定两个闹钟，一个是小米手环的，一个是手机的闹钟。手机的闹钟在桌子边上，桌子上有一瓶白开水。闹钟响了以后，先坐起来，然后起来去关手机闹钟，关sleeptown的闹钟，摇一摇关闭，然后喝一口水。下面最重要的来了，接下来的动作重中之重，开房间门，去厕所洗漱。不能再重新坐到床上，一坐上去就想躺下，这个禁忌已经尝试过，坚决不能干的，不然就前功尽弃了。洗漱好以后，煮早饭-燕麦，然后吃完早饭出发去办公室，开始背单词。
早睡最大的问题：总觉得白天的事情没做完，然后睡前要洗漱，喝牛奶，拉伸，写日记，事情有点多
应对政策：10点钟开始洗漱，洗漱好以后，热牛奶，然后写日记，对今天的进行总结。总结完以后，对身体进行拉伸，拉伸完，睡觉。
担心：这个是我理想中的状态，但是这个时间点，暂时还没有找到自己最好的时间点
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