善于反思，过去之于未来才有意义！
——王维
2021年依旧是抗疫之年，在这一年里打了三针疫苗。
三针科兴
金边镶钻
除了暑期飞去西安和宁夏转转就一直固定在大庆，上半年我的状态和心态一直不错，下半年却因为家事萎靡了很多，临近年末状态又逐渐恢复，重新回血。
也许真有本命年是琐碎之年的说法，这一年确实过得很艰难，有点儿一年抵三年的感觉。
孔子曰:四十不惑，五十知天命，我正处在四十尾，奔五十而去，经历着过本命年的波折后，确实通透了不少，有了新的收获，尤其是在认知上。
1.对拖延有了“好感”。
之前我有有个行动准则“正确的事及时做”，但今年下半年由于情绪问题，我在某些事上拖延的厉害，而且越是拖延，越是对自己不满。
意外的收获是当我最终完成了两件一开始觉得特别难、特别不愿意做的任务后，我忽然顿悟到自己为啥会拖延了？原来是我对陌生的困难有恐惧感，我拖延的过程就是接纳困难、熟悉困难的过程，这是我的正常反应，而且我也有时间去拖延的，最终一定会完成任务。这只是一个事实，没有好坏之分。
我还发现因为对陌生的困难的拖延让我提高了做别的事情的效率，认为其他事都不是难事，可以轻松搞定。
以后我肯定要减少拖延，但也不会因为拖延而过度自责，让自己陷入不良的评价之中，影响心绪。
2.在基金投资上不再害怕大跌。
最近一年我的基金投资收益与去年是同比下降的，其中传媒基金和中概互联网基金跌的时间很久、幅度很大。
传媒最近在反弹，已经回本，中概在跌幅已经达到60%的情况下还在继续跌，但是我对此并没有像以前那样恐慌，而且一直在淡定的补仓。按极限最大跌幅80%的预期，我还准备好了子弹在后续的大跌中继续增量补仓。
我之所以这么淡定和笃定，是因为了我见证的了好的指数基金真的是不死，真的会触底反弹，也明白了其中的算术关系，已经过了压力测试关和投资理念关，知道出现不同的状况就采取不同的对策，而不靠情绪去判断、猜测、盲目行动。
3.亲子关系上摆正自己的位置。
我下半年的焦虑和颓废主要和儿子的秋招有关，我为他考研、秋招面试、第一份工作的选择忧心匆匆，我自己感觉比他自己还上心，看的公司招聘信息自己都数不过来了，每确定一个可投单位后还要去知乎、脉脉、看准等APP上面去看对公司的评价，在儿子在两个offer间选择时，我还去在该公司上班的孩子微博上去看他们的动态，有时达到一天10几个小时在关注手机，不吃饭、不睡觉，简直魔怔了。
在儿子确定offer后，我看到几个信赖的专家关于考研的文章后终于觉得他的选择靠谱，我也放松下来。之后一个大V关于父母和成年儿女的关系的看法，又让我觉得我对于儿子的将来关注过度了，他的未来应该由他自己选择，这样他的奋斗才更有动力，取得胜利时也才能更有成就感。
父母过度的承包看似有正事，其实也剥夺了他的选择权利和无限可能，因为时代的发展具有不确定性，未来到底是啥样没人能准确描绘，父母的判断未必就是正确的和具有前瞻性的。
如此认知后我对儿子的将来不再担忧，也给自己精神减负了，不再自责自己的能力不足没给他提供最好的支持。
4.认真做事就是学习。
以前对学习的定义比较窄，认为只有读书、单独拿出一定的时间学习一项技能才算学习，所以弄得自己有时候很忙乱，比如每天挤时间背诗、买樊登读书会员、听得到课程等等，赶上某天任务较多要么应付、要么完不成任务有愧疚感。
但是最近我忽然意识到自己以前有些是假学习，在学习上摆pose多。实际上只要认认真真做事，尤其是工作，那就是在学习，因为做事时就需要学会思考、学习新的技能、更新知识和观念，投入执行中有收获，那不就是学习嘛！
所以我现在是把手头的重要事情先做好，有空闲和心情放松的情况下才去专门背诗、练习朗诵和阅读，或者把这些作为我做事的课间操，而不是一项学习的课程，去当做任务去完成。
去计划与实施，明天才能更接近理想的自己。
——王维
说完收获，该说展望了，我的展望肯定是与完善自我有关。
1.坚持做冥想，活在当下。
在几年前的瑜伽课上我体会到了冥想的好处，但是这几年中断了，我还想回到那种状态去。冥想时大脑会放空，身体各处都被关注和安抚，没有过去的纠缠，也没有对将来的焦虑，就活在当下，那种感觉太美妙了。
今年开始至少一周要做两只三次的冥想，还有冥想的外延要扩大到投入当下的每一时刻、每一件事中。比如认认真真的做家务、散步、聊天……
2.保持活力和上进的状态。
持续学习、接纳新事物、多与年青人交往、多与陌生圈子链接、多接触不同专业的书籍，都是保持好状态的方式。
最近一个月我每天早起做重要的工作或者读书写作，感觉特别好，那我以后就固定下来在特定的时间做重要的事，这就是我自己的成长时间。
3.多获取关于健康的信息。
妈妈年级大了，我和老公身体机能也开始下降，所以要多接触医学类的信息，方式如读书、看视频、与朋友聊天等等，提前预防疾病的发生，当病症来临时能够做出稍微科学的判断和合理应对。
4.更聚焦于自己。
我是个爱管事、比较热心的人，所以有时候边界感就差些，总是过度操心别人的事，有时甚至忽视自己的身体和感受，还会做额外的牺牲去成全别人。
今后我要像控制开销一样控制自己的精力，让它更多的聚焦在我自己身上、对自我负责。
我会更关爱我的膝盖，不再强迫自己坚持去运动；我会更关注我的皮肤，多吃水果蔬菜、多做按摩和护理；我会关注更我的形象，给自己买几件漂亮的衣服、控制好热量摄入；我会多去外面的世界看看，体验不同的文化；我会关注我的情绪，想办法让自己更放松、更愉悦……
2021年我的梦想是知行合一，今年依旧是这样，只是知和行的内容有些变化。
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