感恩：1.妈妈为我做食物、做艾灸
2.同事yhx帮我把绩效情况拍照发给我
3.房间移门顺利被上门维修师傅修好定位
4.曲谱终于拿回来了
5.麦克风到货，试用了挺好，价格便宜一百
善业：141.分享善业会议记录给群友
运动：燃脂运动9分钟
饮食：早餐：一杯divine白开水、玉米、松花芝麻南瓜籽酸奶
加餐：一杯白开水、桃子
午餐：虾皮炒鸡蛋、米饭、油豆腐冬瓜、紫甘蓝
加餐：两杯divine白开水
晚餐：米饭、炒豇豆、鱼肉、油豆腐
音乐：日常说话时运用面罩共鸣。我们经常说，“说话要像唱歌那样好听，唱歌要像说话那样自然。吹箫《桃花渡》
疗愈：接纳当下。
英语：
2018-07-05
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