今晚分享嘉宾之一G150期同学——王长宇，在6.0毕业7.0开启时叶老师亲自来当主持。
看到王长宇践行易效能4年多来产生的变化，内心的真的为之一振。减肥60斤。从一个典型的胖子变成了一个型男。任何的改变都是从点滴的积累开始的。从行动开始的。永远不要小瞧一个人5年的改变。
说的再多真的不如去做。回顾自己已经好久没有早起跑步了。明天6：30早起跑步。如果明天没有早起跑步我就是只猪。
如果没有50年的洞见，那么至少要有5年的眼光；
如果没有5年的眼光，那么至少要有1年的梦想；
如果没有1年的梦想，那么最少要有3个月目标计划；
如果连3个月的目标计划都没有，
那么你最起码应该知道自己每天必须要完成的最重要的三件要事！
小组保持凝聚力的方法：一起去复训，复训，再复训。第100个90天践行有态度，有温度，有制度。有制度：只出不进。
今晚分享嘉宾之二：G150期邹征然同学，69岁了。2016年退休后，后半生如何过提上了日程。制定了践行100个90天的目标。学习了易效能后决定去办张健身卡，结果遭拒。理由是不符合保险的条款，邹同学遭拒后于是想了另外一个办法，去报考健身教练。69岁的老先生结果真的考上了健身教练。这样他说自己健身的目的也就达到了。这就像叶老师说的凡事有三种以上解决办法。结果果然实现了。念念不忘，必有回响。
他的名言：有了信念的目标才是梦想。
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