今天跟群里一起成长的小伙伴说，我不想跟着早起营做一些环节的活动了，感觉有点浪费时间。
我每天身心舞动和光合作用是没问题的，就是意图写作，因为我每天的内容都是几乎是差不多的，而预演冥想的时候特别容易跑神，我觉得可能是因为每天的内容都一样很枯燥吧。
但我刚开始做的时候效果还是很好的，而且很开心，觉得很爽。
我放不下的原因是因为我觉得既然我报名了早起营，那我每一个环节都要做，如果少一个环节，可能会有不完美的感觉。
导师小伙伴说，如果你认为做完没有效果，那就完全可以放下，但如果你觉得还是有效果的，那你就跟。
很开心有这样的导师，能能把我从泥潭中拽起，我很高兴的卸担了。
今天出去回了一趟家，因为在外面照镜子的机会就比较多，然后我就发现我的眼袋和黑眼圈都好了很多，就在群里跟大家分享了一下，觉得早起早睡还是有用的，也或许是我开始站桩的作用。
导师说，成长会给身体带来变化，比如你以前有疾病的地方，可能因为你的成长关注冥想，会让你有疾病的部位发生变化。
又说到减肥的话题，其实减肥也就是少吃的问题，是因为你的觉知力不够，根本就不知道自己吃到什么程度就饱了，像我就是吃撑了才会觉得饱，所以这也是导致我变胖的很大的原因。
这个话题以前就听了，但是忘记掉了，今天翻导师的朋友圈，才发现之前有讲过这个，感觉他的朋友圈真的很好玩，特别精彩，特别有爱，特别欢乐，特别可爱。
但她也因为一些事情陷入了沉默的状态，所以她最近的朋友圈是三天可见，我想是因为需要让我找一个睡觉前清理的图片，就把朋友圈打开了（这样想可能有点自恋哈哈哈）。
她还说看自己的朋友圈，把自己看得很感动并且还哭了觉得以前的自己很有爱很幸福。
希望大家都可以很幸福，带着爱生活下去，成长成那个自由的自己。
还有从明天开始实施我的减肥计划。
最近的主题是专注。
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