你能……难道不是吗?
(做)……会(发生)……
你也许注意到,当你……时,你感觉……
当……同时……
每个周末,一家三口都会一起吃早餐。你也许注意到了,当你每周末和最爱的两个人一起吃早餐时,你感觉到了生活的美好就藏在这平平淡淡的早餐中,你的心情是愉悦的。工作日大家都有各自规律的生活,很难得一家一起围在一起吃饭。要是周末不在一起吃热气腾腾的早饭,中饭,又会发生什么呢?当一家三口把每周末围在一起吃饭当成约定俗成的事,同时又能一起做家务事,交流感情,那该是多么幸运的事。每周末家人一起吃饭是一件小确幸。今天你还很投入地陪儿子一起玩了他喜欢的事,你感受到了儿子的快乐与开心。你能抽出时间,全身心投入地去到儿子的世界,去看到儿子,了解儿子,看着儿子开心,你也很开心,难道不是吗?对,就是这样!从容地享受现在,感受孩子的世界,用心地去体会他的世界。很明显,你和儿子的心里距离越来越近了。他很舒服,你也很舒服。对,就是这样,继续觉察,继续学习。
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