①爱人是我的一面镜子，看见爱人身上的问题，其实内在是我的问题。看到孩子身上的问题，其实是我和爱人之间的问题。孩子也是我的一面镜子。面对、看见、转化。
②爱护身体，早睡，多休息。做早晚课，释放能量。亲爱的身体，爱你！爱你！谢谢！
③回到爱中。妈妈，我需要你。妈妈，我爱你！
④老公，我需要你，你对我很重要。老公，我爱你！爱护家人，让家庭更幸福！
⑤我的身体和灵魂是合一的。我是爱！回到爱中！
⑥事情在做不做中耗能量，豁出去，干。自信源于脚踏实地的做事。写出自己比昨天做得好的事！
⑦培养定力，培养意志力，每天打卡！持续付出不亚于任何人的努力，学习、成长自己！做好眼前当下事!
⑧面对自己的工作，这个方法试试钻研创新，那个方法试试钻研创新，力求精益求精，让工作成果完美无瑕的呈现。
体验工作成就带来的喜悦，消融内在的恐惧，增加相信自己的力量。
⑨做不到的事要如实承认。不否定自己的弱点，而是去成长进步。发挥自己的长处！
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