践行日记第200天

2018年1月14日

❤️调伏身心：

今天休息，运动及睡眠都很棒，心情一直很好！

❤️布施之道：

1、主动帮老人孩子开小区门口或楼下大门！

2、热情和碰到的人打招呼，和颜悦色待人！

❤️持续醒觉：

一个多月没做较长时间的剧烈运动，体质有所下降，要加强锻炼！

❤️管好语言：

无恶口，无绮语，无妄语

❤️心存感恩：

1、老婆一大早去买菜，上午去买花（后面的两张图片，就是老婆今天的杰作），中午晚上都做饭，下午学习，晚上修整花草，然后做瑜伽运动，整个一天都忙忙碌碌，老婆辛苦了，感恩老婆的辛勤付出！

践行日记第200天

2、感恩佛山一心社会综合服务中心组织的公益父母课程，感恩陈老师的付出！

3、感恩手指头基本恢复正常，又可以做一些剧烈运动了，运动后的感觉真棒！

4、感恩自己的坚持和努力，今天学习3小时多，运动2小时。坚持分担家务，不让老婆累着，同时让老婆有休息和运动时间！

践行日记第200天