失眠对于我来说，是突然来临的。
应该是在2018年4月2日，一个下小雨的晚上，突然就不会睡了……醒到天亮，然后请了假后睡到11点左右，然而在3日又没有睡成，从此，我也成了一个失眠的人。
我本是也不是个“沾枕头就着”的人，也经常在床上躺一两个小时听相声评书啥的才能睡着，但那时没担心过失眠的问题，所以从小我的睡眠习惯就不太好，工作后更是每周六日统一补觉，平日睡得很少。
但这次不一样，真的陷入了失眠……
我开始恐慌，尝试了很多方法，牛奶泡脚补充维生素针灸吃中药听音乐，然而效果很差，甚至吃了两次安眠药，服药后都是折腾到4点才睡着的，转天头疼得像裂开一样。有次在爬了一天山，我仍没睡着后，我觉得我快坚持不住了。就这样，每天浅浅的1-2个小时的睡眠一直持续了一个月。
又在一夜无眠的清晨，我决定出去走走，天气很好，阳光打到脸上的时候，我突然有了种又是新的一天的兴奋，心里有种小美好～我决定改变下方式，我那时明白了所有的失眠都是心理问题，我开始和朋友倾诉，去短途旅行，做简单的心里咨询。偶然发现了一本书，《和失眠说再见》，就是他最终治愈了我，当然也费了很久的时间～
现在有时仍会翻来覆去睡不着，但现在的我已经会应付失眠了～
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