今天是什么日子
起床:6.30
就寝:11:00
天气:雨
心情:不太好
纪念日:任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:改进:情绪调整,孩子作息调整
习惯养成:锻炼,练字,看书
周目标·完成进度
1.育儿书完成20页
2.陪孩子下棋4次
3.拒绝向老公发火
学习·信息·阅读
1.育儿书
2.学习英语
3.练字
健康·饮食·锻炼
1.晚餐拒绝高热量食物
2.跳绳或运动十分钟
3.陪孩子说说心里话
人际·家人·朋友
1.帮助一个陌生人
2.帮助老公
3.陪伴孩子
工作·思考
1.近期工作安排
2.
最美好的三件事
1.陪孩子
2.学习让自己进步
3.与家人和谐相处
思考·创意·未来
1.做最好的自己
2.每天一小步让自己进步
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