爱吃金桔的赶紧看！朋友圈都转疯了~

冬天是咳嗽的高发期

被咳嗽困扰的朋友

赶快收下这份金桔秘方

立马远离咳嗽

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金桔蒸熟吃

现在正是吃金桔的时候，金桔不仅有美容护肤、开胃生津的功效，对于缓解咳嗽症状也有不错的疗效。金桔到底怎么吃才能缓解咳嗽症状呢？

爱吃金桔的赶紧看！朋友圈都转疯了~ 冰糖金桔

金桔药性甘温，有化痰、止咳平喘的功效，金桔加冰糖有很好的治疗慢性支气管炎的作用，金桔和冰糖隔水炖还能治疗风寒引起的咳嗽。

爱吃金桔的赶紧看！朋友圈都转疯了~ 材 料

金桔4个 / 冰糖适量

做 法

将金桔带皮洗净，可用细盐搓洗表皮，再将金桔切成小块备用。

锅内放少许冰糖，加入适量的水，小火煮至冰糖全部融化，倒入金桔。大火煮开，改小火将金桔煮软煮融后关火

爱吃金桔的赶紧看！朋友圈都转疯了~ 晾凉以后，放在玻璃罐中密封保存。直接食用或者泡温水喝。 爱吃金桔的赶紧看！朋友圈都转疯了~ 盐渍金桔

盐渍金桔能理气止咳、化痰、预防哮喘及支气管炎，也能增强抗冷能力，预防感冒，是常见的治咳嗽小偏方。

爱吃金桔的赶紧看！朋友圈都转疯了~ 金桔20个 / 盐1勺

做 法

金桔洗净后，加适量的水和1勺盐浸泡，拧紧瓶盖。盐渍约6个月左右。

爱吃金桔的赶紧看！朋友圈都转疯了~ 盐渍好的金桔可以用来泡水喝，泡好的水含在口里慢慢咽下去，对于喉咙痛、声音沙哑症状很管用。 爱吃金桔的赶紧看！朋友圈都转疯了~ 蜂蜜金桔茶

金桔、蜂蜜都有润肺止咳之效，蜂蜜金桔茶简单方便，疗效也十分不错！家里有老人、小孩有哮喘、慢性咽炎，长期喝此茶，可以减少发病的几率。

爱吃金桔的赶紧看！朋友圈都转疯了~ 做 法

准备3~4个金桔，洗净后切片。倒入杯中，加温水冲泡，再加入适量蜂蜜调味，即可饮用。

爱吃金桔的赶紧看！朋友圈都转疯了~ 金桔+姜

预防感冒、解酒

生姜与金桔一同泡水喝，可以缓解肺寒、咳嗽痰多，并适合缓解饮酒过量引起的症状。

爱吃金桔的赶紧看！朋友圈都转疯了~ 金桔+柠檬

美容养颜

金桔和柠檬都含有丰富的维生素，搭配泡水喝，开胃消食，又可美容养颜。实在是女性朋友不能错过的经典茶饮~

爱吃金桔的赶紧看！朋友圈都转疯了~ 金桔+菊花

清火明目

金桔菊花茶不仅清火明目，而且口感独特、生津止渴。对于常用电脑的上班族或者是用眼过度的学生来说，可以四季常备金桔菊花茶。

爱吃金桔的赶紧看！朋友圈都转疯了~ 金桔+山楂

开胃消食

山楂含有山楂酸、柠檬酸等物质，具有利尿、防治心血管疾病的功能。山楂金桔一同饮用，开胃消食、降脂减肥再好不过啦~

爱吃金桔的赶紧看！朋友圈都转疯了~ 金桔全身都是宝

吃金桔你只吃果肉那就太太太浪费了！金桔浑身都是宝，每个部位的食疗效果各不相同，可谓1个金桔=4种药！

爱吃金桔的赶紧看！朋友圈都转疯了~ 金桔皮：调节血压

金桔皮富含金桔柑，可以调节血压。所以金桔最好是连着皮一起吃哦~担心洗不干净的朋友，可以试着用盐或者温水冲洗金桔表面，即可洗

爱吃金桔的赶紧看！朋友圈都转疯了~ 金桔叶：治疗打嗝、噎食

金桔叶是一味很好的中药，晒干后泡水喝能开胃气、助消化。过节期间不小心吃多了的朋友，不妨尝试一下这个方法哦

爱吃金桔的赶紧看！朋友圈都转疯了~ 金桔籽：润肺化痰

金桔籽经常被大家忽略，其实它也是一剂“隐藏”的中药，不管是老人、小孩，痰多咳嗽的，用金桔籽泡水喝，症状立即缓解不少。

注意事项

金桔虽好，但还是还需要注意吃法哦~

食用量

建议每人每天吃3-5个金桔即可，多吃易上火，会呈现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛等症状。

不宜空腹食用

金桔泡水适合饭后饮用，因为金桔中的有机酸会刺激胃粘膜，所以不建议空腹吃金桔。

金桔不适用人群

肠胃功能差，体质虚寒，患有牙病的人不适合吃金桔。

控制用糖量

当喉咙发痒咳嗽时，吃金桔就不宜多放糖，糖放多了反倒易生痰。

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