心理学中就有个踢猫效应，是指坏情绪是会传染的。当一个人的情绪变坏时，潜意识会驱使ta选择无法还击的对象发泄。
这样会形成一条愤怒传递链条，最终的承受者是最弱小的群体，也是受气最多的群体。
但，没有谁是我们理所应当的情绪回收站，我们应尽量避免给别人带去太多负面情绪，更不能对弱小的对象施以暴力。
那该如何避免成为“被情绪操控的坏人”呢？很简单——学会压力管理。
我们可以在快要发火时深呼吸，数10秒，让自己平静下来。
在压力过大时看一些喜剧或是笑话，放声笑出来。笑时会释放内啡肽，从而改善情绪并降低引起压力的激素的水平。
希望大家都可以成为情绪管理大师~
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