脱离“跳跃性思维”

书名：《好好学习》

字数：512字

我们自身对很多相同的事情，会用惯性思维做出反应，直接但无效。用成甲老师的术语形容就是“跳跃性思维”。

举个例子，在去年的某一天，正好星期二，我们的组长要求我们在活动课时间（20分钟）必须把刚打印出的学案全部拿完。我当时下了课，看很多人在拿，就想着他们拿完，我再过去拿，就去处理学生问题了。结果回了办公室，学案都没有了，而且活动课时间还没结束，我就直接去问组长。她很恼火的说都没了，没发就不用发了。我很纳闷儿，就迟了一下，为什么这么生气。我的回击也很恼火，两个人就闹僵了。

缓过来，我去和组长道歉，解释原因时，她和我说，按时数好各班的学案，如果数量不够，还来得及去文印室复印。如果都像我一样不着急拿，晚自习用的时候不够也没办法了，而且都不听她的话，这个组怎么管理。

听完组长说的话，我明白了她的意思：数量不够能及时复印；我不听话，别人也跟着不听话，无法有效管理。而我当时的过激反应就是“跳跃性思维”的表现，你对我发火，我也以发火回击，而不是停顿一下，思考我的哪些行为让对方很生气，马上去解释。我又发现，一旦遇到不和善的情况，我的第一反应永远是用发脾气来回应。这么看来，这是我的一大缺点，而且这也是防卫心理的表现，我必须有意识得去改进。