为啥？叹气！？

为啥？叹气！？

..又叹气？！为什么？唉声叹气，在普通大众看来，属于一种负面情绪问题，觉得是因为不满意眼前的事/人而叹..又或是，压力大，通过叹气来放松一下。而从瑜伽的角度来讲，可能是另外一个因素，呼吸能力不足。现在的人群，因为长期久坐，以及生活压力大。导致胸腹式呼吸能力渐渐减弱，取而代之的是肩式呼吸。继而引发呼吸短浅、唉声叹气等等问题。如果一个人总是唉声叹气，可能会同时伴随一些其他问题:

1.躺着床上时，可能喜欢把手举过头顶，（通过上提肋骨来辅助呼吸）。

2.可能会伴随有手麻的问题。（斜角肌、胸小肌卡压臂丛神经）

3.可能会伴随有肩胛骨内侧缘疼痛的问题。（斜角肌卡压肩胛背神经）

4.可能会伴随有圆肩驼背体态。

5.可能会伴随肩部颈部的不舒适。

6.可能人际关系不是太好。（老是唉声叹气，别人会很烦）

7.可能会伴随有一些内脏方面的问题。

..关键是，若老习惯叹气，身边的好事估计也得搅和了...身边的人应该也会逐渐远离你吧…大多来说，叹气会被人误认为是一种负能量，浮躁的社会常态～