人如果没有元认知能力，那和其他动物就没有什么区别了。因为我们会思考，会反思，所以人才会比动物更聪明，人才能统治其他物种。
然而我们会发现，每个人的元认知能力差别却非常大。这是每个人从小到大，因为不同的经历、教育等原因加上个人思考方式和逻辑思维能力塑造而成的。有人形成了系统地处理问题的能力，而有人却在成年后依然无法像一个成年人一样思考问题。而元认知能力的高低，则直接决定了我们未来成就的大小。
但可喜的是，元认知能力是可以通过后天的训练提升的，是可再造的。
我个人认为自己的元认知能力也是非常低的，没有系统地思考和处理问题的能力，也不能恰当地应对人际问题。许多时候，没法设身处地地为他人着想，理解他人的意思。
我也试图去学习相关的知识，但很快就会发现，这是很困难的，需要你不断思考、不断调整自己原来的思路。最后，学习一般持续不了多久就选择放弃。
现在想想，一年前的我好像还是这个水平，一年后，依然如故。我发现自己跟不上那些不断进步的人的步伐，原来原因在这里。
幸运的是，找到了自己不足的地方在哪里。那么，只要找正确的方法去不断提升就是了。元认知能力也不是一两天就能提高的，它是一个缓慢的、循序渐进的过程。
那么，以后我首先需要阅读更多的书籍，在遇到不明白的时候应该多想想作者为什么会这样想;我如果不对，是哪些地方出了偏差；以后应该怎么改。
而不是像以前一样，遇到困难直接选择放弃。知难而进，才能在攻克难关后发现自己的进步。
其次要跟更优秀的人学习，学习他们思考问题的方式，学习他们做事的方法。
最后，多反思总结，多将学到的知识在自己的生活工作中应用。用刻意练习的方法去加深身体的记忆，让每一个好的方法，都能成为自己的习惯。
提高元认知能力，是一场任重道远的战争，从出生开始，就不会再停下。
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