01
和爱人聊天，发现了我们沟通中，长久以的一个有趣现象：我们常把聊天变成辩论，论到血压快升高了才发现，说的根本不是同一层面的东西。
好比都在聊苹果，但他在论证苹果的颜色，我在论证苹果的味道。我们都对对方竟然不能明白如此显而易见的真理感到震惊。
直到这次发现，我们开启辩论模式的原因，是因为彼此在情绪上都感到没被认可。
我们本质上不是在辩论观点、对错。我们是在追求情绪上的被认可、满足、成就感。
02
顺着情绪的线索，我有了之前从未意识到的发现：
吵架是在吵情绪。
发脾气，是情绪在高压状态几近癫狂失控。
感到被冒犯，是情绪上感到被挤压。
维护自我，为自己辩论，也是在维护自我情绪的感觉良好。
人行为表现的背后，都有着情绪的影子，人们被情绪支配，为情绪趋利避害。
03
有了这个发现，我今天有意识的尝试了一下控制自己，屏蔽来自外界的和头脑内部的情绪杂音。
当我这么做的时候，发现外界依旧很嘈杂，人们还在熙攘吵闹，沉浸各自的情绪或混乱的能量状态。
但这些干扰，不再进入我的头脑，影响我的情绪。
竟发现世界清净了很多。
竟对忙碌在各自位置上，有着各自情绪、喜怒哀乐、爱恨纠葛的人，出现了感恩的心情！
感谢他们以自己的各种各样的情绪状态存在，哪怕是低能痛苦的情绪，却依旧各在其位的做自己的事。与山河大地、花草树木同在，让这个世界如其所是地运行。
04
突然发现情绪没有好坏对错，它只是一个不清净的状态，像一杯被搅动的混了泥沙杂质的水。
浑浊只是这杯水的一个状态。
而我的分别心，把它分成了好的，和坏的。
喜欢的、符合利益道义正义的、我认为是君子的、让我感受良好的，是好的人事。
反之则是不好的。
认为的好，让我产生喜欢欣赏愉快的情绪。
认为的不好，让我产生厌恶抵触攻击的情绪。
然而事物的本质，也就是天道，并无好坏善恶。狼吃羊，羊吃草，并非因为善良和邪恶。
但我根据我的立场，在我的世界里，划分了二元对立。
还想进一步在二元对立的世界里，去坏留好，只要平静，不允许浑浊。
问题不在水本身是什么状态上。
问题在我对水的认知和体验上。
因为分别心，创造的不好体验。水是无辜的，外界的人何人事都是无辜的。
这就是万法唯心造的意思吧！
世界就是这个世界的本来的样子，但我们不同的认知，产生不同的情绪，造成不同的感觉与体验。
我们是在玩体验的游戏！
而情绪只是状态的指南。
那剩下的就只是，观察，体验和利用好情绪。
让情绪只是作为我们观察自己状态的指标。
而不是认同于情绪本身，沉浸在情绪的好坏里不能自拔，而错失看到世界本来的样子的体验。
善用情绪的工具，是自我提升和进步的好方法！
今天是日更第40天/365天。
网友评论