10月29日-11月4日 周记
这一周只去健身了一次，感觉器械的重量可以加一些，因为做完动作后，感觉还有力气，也没有什么酸痛。
这一周开始想实践早起，定了早上7点半的闹钟，但都要等8点多才能起床。 比之前没有实践早起活动起来的还早，导致刚刚适应早起读一定量文字不能在早上读完，剩下的部分等下班再读的时候，效率就非常差。早上半个小时能读完的东西，晚上要1个半小时。中间会走神，会看手机，会看综艺。 然后原本可以去健身的时间 被莫名其妙的浪费。
不能早睡早起，实践自己的承诺，还是执行力差，不能对自己高标准，严要求，总是偷偷给自己放松。
下周要继续努力调整。
争取在今年结束的时候，培养出一些好的生活习惯
1.早睡早起。
2.每周运动至少三次
3.每日要给自己有读书的时间
本周早上开始自己弄早餐。虽然都是水煮菜，但开始吃的时候感觉味道还不错。现在考虑以后早晚都自己做饭，中午间歇性，看心情，想要学习更多减肥餐-，- 终极目标。减肥15kg
参加了周记活动
群主是个积极向上的人，会想各种方法来提高小伙伴写周记的兴趣，对于每个小伙伴的周记都会认真阅读，并且摘抄出每篇周记里觉得好的句子。
这样的方式会让我非常快的了解到其他小伙伴周记里的一些事情，可能是感悟，可能是金句。
但是我偶尔会想，那些没有被摘抄的部分或者没有被摘录的周记就没有意义么？它们也是记录下小伙伴们一周真实的生活。对于它们的主人来说，每个字，每个想法，每件事都是真实存在的。它们就没有意义了么？
金句的摘抄又有什么标准呢？它们应该是和摘抄人建立了共鸣吧，那这些句子一定是对于摘抄的人有所触动，那对于其他人来说，它们是金句么？ 可能阅读人的观点分享会比摘抄的金句更有价值一些吧。
在工作上简直是晴天霹雳，上周裁员后，本周通知，所有人薪资减半。如果不同意，可以直接走人寻找新工作。
已经开始双十一预订超过4000块的我瞬间懵逼了。一半的工资除去房租后。吃饭都不够。现在又是年底。找工作比较困难。完全没有勇气直接离开。只能接受这个现实。
虽然接受了降薪，但是生活要继续，降薪后的工资交了房租后。吃饭都不够。
想想3年前我也拿差不多这个工资。但是也不会像现在这样恐慌。随着工资的增加。消费支出也开始增加。原来泡速溶咖啡，现在喝星巴克，和鹿角巷。原来擦大宝，现在涂黄油。其实并没有什么大的不同。
从这周开始，要开始记账，每一笔支出都要详细的记录，正对性的做好节流工作 。
其实对于降薪，早就有预料，只不过没有想到会一次降一半，对于降薪后的我为什么不敢直接走人？因为一直没有紧迫感，有工作的时候，就不会想要提升自己，买来了很多设计书。但是从来没有翻看看，到是看了很多乱七八糟的杂书，对工作没有任何帮助，看过就忘。
而且也没有动手做作品集，从去年底12月就想换个工作吧，但是一直觉得现在还能忍受，一眨眼，已经过去一年了。从写周记之前，就有要练习作图，看设计书等计划，并且每周都写在下周要完成的事情里，但是没有一周是真的有去做这件事情，现在的我和去年这个时候的我，在设计上没有任何的区别。所以没有底气，去寻找新的工作。
以前总觉得，公司倒闭，裁员，降薪这些事情是离我很远的，当他们突然来的时候，才发现这些不是只有在新闻报道，小说电视里才有的情节，那作为我个人，如何才能面对这样突变的时候，能够安然的面对，想了半天，就只有提升自己的能力，让自己随时可以找到新的工作。有能力安然面对一切变故。
想学英语，想健身，想学滑板，想学做饭。没有一个是想提高设计能力。在魔都，作为一个家里没有矿的外地人，第一步不是应该先提升自己的专业能力，有稳定的生活后再考虑其他的爱好么。提升自己的能力真的能只是嘴上说说。
Ps：1、当我开始行动起来后。会发现时间真的很快，24小时真的很少。这也许只有真正开始行动才能有的体会。
2、当开始真的写东西的时候，会发现写出来的东西没有什么逻辑，没有结构，多少想到什么写什么。我好像又要开始想要学习写作了。真作孽
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