北大女生疑被男友精神虐待自杀的事，大家都听说了吧。12月12日，南方周末发表文章：《“不寒而栗”的爱情：北大自杀女生的聊天记录》（已被删除），随后在网络上引起热议。网友通过聊天记录纷纷猜测，有可能是字母圈的惯用套路。
随后，自杀女生的朋友发文：《我是包丽的朋友，真相远比你知道的更可怕》（已被删除）。
随着时间的发酵，我们逐渐发现，这件事好像不是这么简单。不是字母圈，不是傻白甜，不是为爱疯狂。这只是一个女生被误导引诱的陷阱。
01
事情刚爆出来的时候，我看到了聊天记录，真的是不寒而栗。这真的是情侣之间的对话吗？你的男朋友会骂你臭傻逼，让你去死吗？
为了表示衷心，要纹身？
流产？做绝育？
因为不是处，所以要被男友精神侮辱？
在长期精神虐待之下，开始认为自己真的很差劲，自我贬低，自我诋毁。这是一场多糟糕的恋爱，才会把女生折腾成这个样子？
pua，大家都知道。初衷是好的，只是在帮助那些不善于交际的人打开社交圈，后来就变味了。开始教男生怎么推到女生，并且以推倒多名女性为荣。更为可怕的是，泡学的卖点是：养成、操控、诱导自杀，榨取价值。
不知道牟XX是否研究pua，但是从聊天记录和女生好友爆料中可以看到，他确实存在控制身体、养成、诱导自杀，以及榨取价值等行为。
不敢妄言女生是因为牟翰林的做法自杀的，但是，一定和这糟糕的“爱情”脱不了关系。
02
女生母亲说，在女儿的手机上看到了很多包丽的裸照以及性爱视频。这些大概就是在牟XX的要求下拍摄的，并且作为要挟包丽（化名）的筹码。
再次强调一遍，尽可能的不要拍摄裸露照片和视频发给男朋友。就算你100％相信对方，也请给自己留一点余地。想起闺蜜告诫我的话：“如果情侣之间真想玩一点小情趣，那就别露脸。”
鲁迅说过：我向来是不惮以最坏的恶意来推测中国人的。我们对每个人都应保持该有的警惕心，你并不知道枕边人是否想要你的命。
虽然我们都知道，裸照流出并不是女生的错。但事实上，荡妇羞辱无处不在，无数人一边骂女生不检点，一边躲在被窝偷偷看。错的是那些传播者、散布着，可承受这一切的，只是一个女生。
很多人说包丽很傻，就是个恋爱脑。被男友这样辱骂、提出各种侮辱人格的要求，怎么还能继续谈恋爱？
我虽然没有经历过，但是我明白被长期否定带来的后果。我爸妈对我从小就是打压式的教育。中国人嘛，总是认为谦虚是美德，所以他们很少夸奖我。总是在否定我，打压我。就算别人夸我，他们也会客气的说：“哎呀，别夸她了，就是会说几句话，又没啥。”
这么多年过去了，我骨子里的自卑敏感如影随想。内心总是觉得美好的人和事我配不上，稍微遥远的东西，我不敢去争取。明明自己不差，却总是害怕成为人群的焦点。
尤其是在觥筹交错的场合，我总是想缩在墙角角。哪怕这几年我提升了审美和衣品，可依旧和别人差了一大截。那些年被父母打压，不允许我注重打扮，导致现在衣品极差，就算我穿的很好看，也会莫名感觉我撑不起来这件衣服，我没有气质。
所以，我现在是一个购物欲较低的人。不喜欢逛街买衣服，感觉怎么买新衣服，我穿着也不好看。
那些长期的打压和否定，让我连好好穿一件衣服的勇气都没有。
03
上大学之后，开始打辩论，做队长、当评委，一点点找到自己的擅长所在。后来有人告诉我：菜菜，你虽然长得丑，但是你站在台上打辩论的时候，会发光。
后来和小杨谈恋爱，每天被夸奖：宝宝真好看；宝宝像胖嘟嘟的小猪猪；宝宝双眼皮也好看；宝宝穿黑色真好看；宝宝化妆之后是仙女下凡吧……
每天被各种彩虹屁环绕着，这些夸奖和肯定直接促使我努力变好。我开始研究化妆、护理皮肤、按时做面膜、减肥等等。前一段才去做了激光祛痣，目前还在恢复期，脸上已经白净了很多。目前也已经成功减重10斤了！
被肯定表扬的人，总是想往前再走一步，才认为配得上这些表扬。
但如果他对我总是否定、羞辱呢？
我觉得你审美有问题，这件衣服不好看，我们以后不穿了好不好？
你看你太胖了，幸好还有我，别的男生可不喜欢你这种胖嘟嘟的，你可只有我了。
我觉得你这样不对啊，你会不会为人处世，这件事能这么办吗？
你这么大的人了，怎么连这点小事都整不好？
你就没几个朋友吗？你也太可怜了吧。
那别人说你肯定是你也有原因的，一个巴掌拍不响。
……
如果交往这样一个男朋友，也不暴躁，也不说脏话。只是在年复一年、日复一日的否定你，精神控制你，给你洗脑，告诉你：你很差劲，除了我就没人要你了。
长期被男朋友这样对待，我真的会认为，我是一个很差劲的女孩子。
有什么比被最亲近的人长期否定，更能令人崩溃的呢？
04
那如何识别、并避开pua（或疑似pua）呢？他们都有哪些特征呢？
第一、贬低你。
贬低和提意见是不一样的。我我之前写文章陷入僵局，小杨看了看，大概说：你的开头有点长，你试着调整一下段落位置。我照他说的修改之后，文章流利了很多。
但是贬低是什么呢？
你写的这是什么东西啊，都看不懂。挺垃圾的，你也别修改了，直接重新写吧。
这种贬低你的人，不会给你任何有用的建议，只会bibi。
第二、控制你。
一直给你灌输你的一切都是他的，你干什么都要经过他的允许，需要听他指挥。
“宝贝，你的一切都是我的。”
听起来是不是非常霸道总裁玛丽苏？生活不是偶像剧，但很抱歉，你我都不是女猪脚。
一般来说，控制欲强的人，都非常强势。不仅要在精神上控制你，也要在物质上进行掌控。
第三、放大错误
忘记说早安，就说你不爱他，心里没有他。
临时有事爽约了，就说别的事情都比他重要。
把一点点小事放大，逼着你道歉，增加你的负罪感。让你觉得自己是一个一事无成，只会犯错的人，只有他会包容你，你还总是惹他生气。你真是太差劲了。
长此以往，你会被打击的体无完肤。
第四、情感虐待
因为小事大发雷霆、跟你频繁吵架、分手，或是使用冷暴力。在情感上不断变化方式，伤害你。这些都是情感虐待，一定要谨慎。毕竟恋人之间，是不舍得经常性的冷暴力、吵架和分手的。
第五、价值榨取
拍摄私房照片、视频，引诱你投入大量金钱、频繁求助你帮忙处理事情等等。这是pua的最后一步，该引导的都差不多了，就开始榨取价值了，哭穷借钱或者是直接要钱，疯狂利用你的人脉资源为他解决问题等等。更丧心病狂一点，就是引诱自杀了。
05
接下来的话，希望大家熟读背诵：
没有男人会在喜欢的女孩面前哭穷；
也没有女人会疯狂花着喜欢男生的钱。
爱情的附赠品就是崇拜。那些总是打击否定你的恋人，请立刻跟他解除关系。你哪里不配？你是人间顶配！
我们每个人都是独立自由的个体，那些妄图精神控制你的人，让他去死，而不是臣服。
新的一年快到了，预祝大家都能遇见一个，让你变得更好的伴侣。
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