今年读木心。有时觉得，以前读过收藏的书，现在一套木心在手，似乎以前收藏的能扔了，目前有这样感觉。有时想想，人之一生，一路走，一路捡，一路扔。只知捡不舍得扔，则越走越沉重，亦会错过更好的。
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李耳「道德经」说，“为学日益，为道日损”，学在乎捡，道在乎扔，扔掉次要表面糟粕，抓紧主要内在精华。总之，入世捡，出世淘，淘得核心的道的东西。
木心「素履之往」说，“斯人之出也，治大国如烹小鲜；斯人之息也，烹小鲜如治大国。”即若掌握道的关键，炒个菜也有道在其中。
闲话休叙，这篇聊健康，入世的健康。木心「琼美卡随想录」说，“安德烈·纪德大概有点不舒服了，所以说：别人比成功，我愿比持
久。至少这句话是可以持久的。”
健康是入世的基础，活着才有机会捡，有机会扔。要我说，活着保持健康一点也不容易，身体活着相对容易，心里过得去相较就难。如果一辈子心里能过得去，即使身体欠佳，此人已经十足的健康了，相当持久，如作家史铁生先生。试举反例，有芸芸众生，执意追求成功不得，一夕陷入枯境，一时万念俱灰结果了肉身，生命的可能性止于此。
所以纪德在成功与持久之间，优先选择后者，其次是成功。如果没有持久，成功也无附着之处。这句话可以这么理解，追求成功时，如果威胁到健康的持久，罢。
下面聊具体的办公健康。现代人工作节奏快、卷，人们一天至少有八小时办公，逐渐出现这样那样办公健康问题，我自己有，所以结合自身聊一下。
起初是一种感觉，明明前天晚上休息得很好，早上到班不到下午，精神就不够用，头痛眼酸，心神疲乏。后来想了很久，找到根结：一者精神紧绷，一项工作接着一项，似乎有种魔力催促着往前，紧绷导致精神消耗极快大。二者身体不动，一早坐到工位，屁股扎在座椅，眼睛盯着屏幕，甚至眨眼的次数都屈指可数，导致身体各器官气血不畅。三者喝水少，和前两个原因有关联，紧绷得顾不上，“专注”得也顾不上。
找到症结，对症调整就简单了，我采取的措施是：第一，精神上心情上放松，工作的时候投入工作，而不过分执着。第二，工作间歇，一天的工作总有几项，完成一项则休息几分钟，比如喝几口水，起身上个厕所等。第三，做眼保健操，工作告一段落即摘下眼镜、闭上眼睛、揉揉眼眶，一两分钟即可。总之，眼睛也要活动，动起来气血才能畅通。这个办法很有效，连续做几天，疲劳感大大缓解。从网上看，疲劳大部分时候是眼疲劳，还真是。
如果你也有类似问题，可以试一试......
心无挂碍，心无挂碍……
——2024.02.29
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