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为什么有的人会觉得生活无趣?如何解决这个问题?

为什么有的人会觉得生活无趣?如何解决这个问题?

作者: 草地上的路人丙 | 来源:发表于2023-08-03 07:15 被阅读0次

生活无趣的意思是,一个人对日常生活缺乏兴趣、激情和乐趣。

这么来看,生活无趣更多的是偏向主观的一种感觉。产生这种感觉,是因为生活的环境让他感到无趣。

就如同人有内倾型和外倾型一样,有的人确实是拥有“抑郁质”的,这种人就更容易感到生活无趣。

那么解决方法是什么呢?ChatGPT的回答是:寻找爱好、设定目标、追求有价值的事物、改变生活环境、社交。然而这并不能解决问题,因为:1.给的方法太泛了,缺乏实践性和针对性    2.这些方法具有一定的门槛,对于某些人而言,这门槛是难以逾越的,比方说那个人社恐,那他就很难去进行社交。

先说一种见效快但治标不治本的方法,这个方法可以暂时不让你感受到无聊,但是过了这段时间你依然会感受到无聊。这个方法就是:无视心中的想法、不去思考生活有多无聊、不去想象自己做了某件事情后依然感觉无聊,而是真的去做一件事情,即使你觉得做这件事情依然是无聊的,你别管这些想法,你就去做它!比如全身心投入到电子游戏中,就算你不由自主的觉得好无聊,你也要继续做下去。相对来说,这期间你的感受会好一点。

接下来得说如何治本了。我认为根本的解决方法是:源源不断的、大脑自动建立起来的希望感+期待感+好奇心。

以打游戏作为例子,游戏可以满足希望感+期待感+好奇心,但是为什么依然会觉得无聊?一种原因是因为,那个人想到打完游戏后还是很无聊啊,所以感觉连游戏也不想打了。

所以重点在于“源源不断的、大脑自动建立起来的”上。想一想我们小时候为什么不觉得世界无聊,而长大了后就觉得世界无聊了?小时候的我,感觉世界很大,有很多体验我没经历过,但我不去思考未来究竟有哪些体验,而是对未来抱持着一种希望感+期待感+好奇心,所以每当我想到“做完这件事情,然后呢?那又能怎么样?”的时候,我就会开始思考未来(但是我又不具体思考未来会怎么样,因为我也不知道,但是我知道未来有很多事情我会体验到),然后就会体会到对未来的希望感+期待感+好奇心,这样就建立起来了源源不断的希望感+期待感+好奇心了。

总结一下,解决这个问题的关键就在于“要感觉世界很大(或者思考一下宇宙很大,然后有无数不同文明的外星人存在,哇塞,那得多丰富多彩呀!),有很多体验我没经历过,但我又不去思考未来究竟有哪些体验(这是重点,不要去思考未来具体会怎么样,(反正你思考的也不准确),而是要对未来有一种朦胧的感觉),对未来抱持着一种希望感+期待感+好奇心”

精炼一下要点就是:

1.感觉世界很大

2.不去细想未来具体要做的事情

3.对未来抱持着一种希望感+期待感+好奇心

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