所有的痛苦都是因为我们着眼于某些根本不存在的东西。而我们之所以认定他们存在，是因为我们的想法与信念老是在某些特定的人或境上绕不出来，更因为那些人和境都陷于同一个关系里，使我们更加肯定自己的观念是可靠的。其实，这样做不过是招募了一堆新角色，使事情更戏剧化、复杂化而已。
因此，我们必须认清一个事实，我们都在编导自己的电影，而且我们在银幕上所看到的一切都是自己潜在意识的反射。而同时我们也必须明白，我们的电影并不是唯一的一部在我们电影里出现的那些演员和技术人员也一样在编导他们自己的电影。我们也在他们的电影里扮演某个角色或摄影师。
与问题共处一会儿，意识就会开始改变，从理性之心转变为感性之心，而且从两极化和彼此对立的意识和心态，迈向相互依存与相互包容。心的平安、人间的和平及大同世界，都只有一个原则，他们都要求我们转变自己的意向与焦点，作出意识和认知上的改变。
所以，我们的生活就是学习的实验室，我们理性和感性的经验就是教室。在那里，我们可以学习谴责，也可以学习祝福，学会排斥，或者学会感受，学会控制，或学会释放。
你愿怎样爱自己，就怎样爱你的邻人，把他看成和你一样重要，不必为他牺牲，也不要他为你牺牲，只是尽可能的帮助他，并在你需要时安心地接受他的帮助。这种单纯而高贵的互动，充分表达出接纳与爱心的初衷，自自然然的流露出彼此的信任和相互的关怀。超越这一界线，表示你做的过多了，若少于就表示你做的还不太够。
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