一天的情绪起伏很大,开心,焦虑,低落,抑郁,兴奋,激动,阴云不定
什么时候会开心,当我可以完成一件事情时,当事情是自己可以掌握时,我会相对兴奋
当事情太多,太杂会导致自己的情绪焦虑,焦躁
原因是自己的内心不对,把自己的个人成就建立在了工作上面了,太在乎一件事情对自己的感受了。
减少外部对自己神经的刺激,不要总是想要急于满足自己的欲望,人已经被身体控制了,人被身体困住时也就只有焦虑
不要喂养肉体也就是如此
让自己的情绪回归到安息之中,不以物喜,不以己悲
依靠主的话才能得新生命
情绪变化大还有就是因为自己的心里面不稳定聚焦的点不对。舍己的真正意义也就在此了
怎么做:
把事情列计划,按时间去做,一件件的去做
对人更客观,不把人的杂念放在里面,待人更加的客气,理性。听过一句话,把你不敢交流的人想象他们都欠你钱,你也就更自信了,这样是不好的,这样的你会更跋扈的,安息在主里面吧,在主里面人没有高低贵贱之分
其实终归到最后还是依靠耶和华是智慧的开端在主里面的平安
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