提升方式

今晚在看别人的文章分享中提到：人民日报分享的一段话很好，提升自己最好的方式:一是多读书，拓展自己的见识；二是行善事，积累自己的福气；三是勤运动，保持强健的体魄；四是心态平和，摒弃多余的杂念。

自己对这四句话这样理解：

一、回忆开学后，这两周来，再忙再累每天都不忘读书学习，的确提升了自己的见识。虽然有些人觉得我已经不惑之年，还有必要去学习读书吗？但是我认为很有必要，不读书不知道，一些名人已经高寿了仍然每天坚持读书，而我的生命有很长的路，现在才意识到必须要每天坚持读书的重要性。遇到困惑的事情自己解决不了，就找到相应的书籍来阅读；觉得自己的自律做的不够好，就再阅读《自律》这本书，提升自己的自控力；想让自己看更多的书，可时间也不够，买一些听书课程，马上可以听到很多的书，吸收很好的营养。

二、日行一善，为自己积福为家人积福。每一个念头都是善良的，做自己力所能及的事情。但是有些时侯，帮忙做了很多事反而别人觉得你做得不好，还不如不做，少做少错多做多错。那怎么办？每日静坐，观注自己的呼吸，保持正念，不去纠结别人的看法，做自己认为对的事，心存善良，福气相随！

三、身体是革命的本钱，拥有健康的身体才是王道。根据我自己的身体状态，安排适合自己的运动方式，重要的是坚持每天运动，不去羡慕别人跑十公里、跑越野。毕竟人的十个手指头都不一样齐，何必让自己去做自己达不到的事情，选择适合自己的运动才是最好的选择。

四、保持心态平气，去除杂念，的确有些难。但是我们要有一颗觉察的心，发现自己要吼孩子了，马上做深呼吸或者离开这个场地，等自己情绪好些了，再次来与孩子沟通交流！

这便是我对上述四句话的理解，希望自己能在后面的人生路上，保持初心，砥砺前行！