2019-01-31

11月月检视

一、健康

前半段有坚持运动，做了阿斯汤加站立和热身，后半段因为加班和自身懒惰偷懒了。春节期间每天带娃，偶尔锻炼下也没有记录，但每天活动量大涨。

二、家庭

1.这半年出差心里变化蛮大的，不再拧巴，不再别扭，虽然跟老公两个人会很孤单，但感觉关系比之前更好了！

2.假期多回来几天，可以每天陪陪宝宝，宝宝对爸妈的渴望超过我们的想象，虽然现在还不会表达，但见到爸妈后感觉情绪很高。

三、效能

慢慢养成了早起和反思的习惯，坚持并更好的实践。

四、个人成长

1.听书《岁月凶猛》《新零售的未来》

2.英语流利说坚持每天都听，落下了几天，争取补齐所有的。

下月计划

1.过年期间跟老公好好相处，好好陪宝宝，下半个月开始上班，继续加油！。

2.尽量每天运动打卡，早起打卡，跟着小伙伴们一起变更好。