Max 结束在熊国宝羽毛球学院的训练时，我找熊国宝聊了一下，向他咨询了有关Max 回加拿大以后，如何继续加强羽毛球训练。
熊导很热情的给我说了，他说他也会跟Max 说。因为Max 还要正常的上课，他又不在南昌，如果在南昌就可以不定期的来训练。他主要说了这么一些：
1、在加拿大那边就不一定要去专门请一个教练了。因为基本的技能要领，应该Max 都掌握和知道得差不多了，主要就是把这些基本动作，练好练熟固定下来，以后打起来就自然会应用起来。
2、每天一定要练挥拍300下，总共有6个挥拍动作，每天交替练习。这个挥拍练习Max 都知道，他的动作还是比较准确了，临走时熊导也专门给他交代了，教练也跟他说了。最后在万科的几天，他也每天都练习了。还有就是步伐和跳绳，如果没时间保证每天练，一周也要练上三两次。（买了一付跳绳，带过来了）。
3、每周要练练对打。他说因为上课，明天都做到打一个把小时，可能困难，但是每周至少要打个一两次，要不然就没有球感了。找一个与他水平差不多的对手，如果水平能高一点就更好，经常在一起打一打。这样就能把挥拍、步伐……这些基本动作连贯起来……
4、如果家长有时间、有场地，也可以跟Max 打，也可以给Max 喂球（抛各种不同的球）训练他。
熊导主要就说了这么一些。总的来说Max 还是爱好喜欢了打羽毛球。他自己也说还要到熊国宝羽毛球学院来训练，他也认识了一下朋友。所以你们就注意督促他一下，让他把羽毛球练好，让羽毛球陪伴他的一生，应该说意义和作用是很大的……这次来熊国宝羽毛球学院训练，两个多月来，他变化还是很大的，我觉得他阳光了很多……
网友评论