农家吃饭以粮为主食，但主食的馒头、汤、饭单吃吃不下，便炒个菜或者腌个咸菜，就着菜吃便吃的下饭，因此腌菜和炒菜都是咸的。
现在生活提高了，菜类从副食到代替主食，吃的菜多了，就不能再咸了。可是习惯不好改，农家做饭炒菜还是盐多，久而久之，上了年纪对身体是一种伤害，再加上喜糖、喜饱、多营养，慢慢地血压升高了，血脂升高了，血糖也高了，得心脑血管疾病的人越来越多。
农家菜要代替主食，就不能多加盐，吃着的口感要以不就馒头也不觉得咸为宜。健康饮食，先从菜做起。
农家吃饭以粮为主食，但主食的馒头、汤、饭单吃吃不下，便炒个菜或者腌个咸菜，就着菜吃便吃的下饭，因此腌菜和炒菜都是咸的。
现在生活提高了，菜类从副食到代替主食，吃的菜多了，就不能再咸了。可是习惯不好改，农家做饭炒菜还是盐多，久而久之，上了年纪对身体是一种伤害，再加上喜糖、喜饱、多营养，慢慢地血压升高了，血脂升高了，血糖也高了，得心脑血管疾病的人越来越多。
农家菜要代替主食，就不能多加盐，吃着的口感要以不就馒头也不觉得咸为宜。健康饮食，先从菜做起。
天然农家菜
送走了炎热的天气，昨天，迎来了初秋的第一场大雨。瞬间的凉爽，也带着田园风光的问候。 8月初秋的清晨，我们再次去了久...
周末，带着亲友到蓝源山支山农场吃家常菜，荷叶裹着湖着泥巴的煨鸡，香滑可口；刚坎下来的竹子锯断裹着调好的糯米饭...
小园静雅映朝霞，多种鲜蔬赛玉葩。 白菜青椒生菜嫩，蕃茄黄豆脆香瓜。 情浇沃土酬天宝，汗洒娇禾换物华。 岜是三餐宜飨...
（农家菜馆） 一树果红翠叶绿， 满园果熟惹人爱。 荔枝清甜岭南物， 曾经快马贡皇城。 农家饭馆荔枝送， 饭店瓜菜自...
周末回家，爸爸妈妈做的香喷喷的农家菜。 快要40度的高温，妈妈一边做饭，一边汗如雨下。 我想要帮忙，她却让我们到屋...
农家吃饭以粮为主食，但主食的馒头、汤、饭单吃吃不下，便炒个菜或者腌个咸菜，就着菜吃便吃的下饭，因此腌菜和炒菜都是咸...
您吃过了吗？
诗/图：九月的风1988 农家小院柴火灶， 山野佳肴盘中俏。 清香引来城里客， 美味醉人人自笑。 附录：阳春三月，...
黄瓜架下话丰年， 果树枝头雀声欢。 水肥足时菜苗鲜， 园中草帽笑开颜。 ]
本文标题：农家菜
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