每日重温自己的目标
1.健康的身体：不抽烟
今天和邻居一起吃晚饭。
BQL和我说，其实我这时候烟瘾不算太大，还是很容易戒的。
我的内心有点对自己无语，因为自己的烟瘾其实蛮大的，很多时候一抽就抽两根。也是因为这个，牙齿有两个都发炎了，牙周炎也越来越严重。
今天继续谈谈自己对抽烟的危害吧。
抽烟的人，很容易感染各种慢性病。
明代的很多皇帝，50-60岁就死掉了。他们普遍喜欢吃仙丹，吃了仙丹，初期感觉很好，其实仙丹里面都是金粉银粉，对内脏伤害极大。
如果同事XB和ZY递烟给我，我要想的第一件事情是，吸烟容易，戒烟难，吸了一口等于自残，会不会更容易让自己失去生活的享受感。吸了一口后，对自己
2.日行10000步
这个计划最近5天没执行了，我估计周五开始可以重拾这个计划了。
皮肤过敏导致不能剧烈运动，皮肤科的医生和我分析，应该是我吃的胃药导致的皮肤过敏。我自己细想了下，应该是因为抽烟导致胃炎一直不好，最终产生了影响皮肤的激素，进而导致皮肤过敏。
今天皮肤已经恢复得差不多了，肚子上的红疹慢慢已经没了。坚持了吊盐水还是可以的。
从老婆的生活态度来说，她是比我要仔细的。比如之前她得了肺炎，吃了西药一直不见好转。
遂即去看了中医，然后就一直遵循中医的话，每天准时喝药。喝好了还去医院复查。
医生感叹：还是女生的肺炎容易好起来，很多女生都爱惜自己的身体和准时喝药。对比起来很多男的，基本上抽烟的得了肺炎，都需要很长时间才能恢复。
3.使用番茄工作法来记录写日更的时间
记录的时候，发现自己还是很容易分神。
短短25分钟，基本上有10次跑神的。
这方面还是自己的精力管理的问题，是在工作上的大毛病。
后面得约定自己，约束自己的行为和时间。
4.工作的目标：拿下客户的2个项目
今天中午去打点滴的时候，社区医院还是在午休时间，我只能跑回自己的车上稍微眯一会。
睡之前，心里还是很纠结以后自己是继续创业还是回大公司上班。
到快醒的时候，脑子里面突然闪过一个念头：保持在自己的技术领域保持第一，是不是就不用一直焦虑了。
如何保持自己在技术领域的第一位置，的确是个比较难回答的问题。
技术领域分很多，有源码，有运维，自己在源码上面估计是没戏了。估计只能继续写写架构的文章，比如58沈剑这块就是一方面了，他写了很多架构升级的分享。也算是有
5.在家的时候，陪伴孩子阅读，帮她养成阅读的习惯
今晚问孩子，你喜欢看哪部书。拿过来的还是那本经典的 樱桃树和会发出动物声音的书。
估摸也就给她读了5分钟左右，孩子就被别的东西吸引注意力去了。
现在我的陪读很多时候是自己拿本书，让孩子也自己拿本书过来一起看。
6.日更1000字
今天手指其实有点掉皮，应该是皮肤过敏的后遗症。
心里有点不想继续写，但写到现在，终于感觉到舒口气了。
日更，比打游戏和看电影来说，是更有价值的事情。
日更，让我坚定了戒烟的行动。现在已经戒烟2天了
日更，让我想起了以前高中的奋斗的那段日子。把自己的目标写在了课桌上，一眼就看见了。
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