1209-2018@第27周周检视暨大班会心得（12.02-12

没有反思的人生不值得过，

嘉许自己的每一天的努力。

一、【好习惯养成】

1、每周运动7次：7/7

2、6：00前早起 ：7/7

3、周检视（1次/月，4/4）

4、每日晨间日记7/7

6、23:00睡觉 6/7

二、【上周自我反思】

1.学习成长：一是演讲学习，声音训练营学习渐入佳境，基本功的练习虽然还没有全部掌握，但最基本的提打挺松有了些许的进步，完成作业的质量有所提升，拿到了一次标杆作业；演讲训练营渐入尾声，总体而言，这一期的学习质量与第一次学习差了不少，没有做到极致的践行与输出，存在为打卡而打卡的情况，这也反映真正的坚持一件事是多么的不容易。二是213的践行，90天的践行已经正式结束了，而2.0的筹备也正在紧锣密鼓地进行中，其实不管怎么样，只要自已坚持不放弃，一切就会春暖花开，伙伴们在一起，正是监督自己战胜惰性的最大动力，一个人也许走得快，但一群同频正念、有成果正能量的伙伴们一起才能走得远，肩并肩、手拉手，213、一起走，爱一生、创奇迹。三是3.0的学习，听书三本上瘾、销售洗脑和指数型组织，因为出差原因，几本书都未能好好的学习，不但只是精略一听，就已经感觉收获不少，原来还以为自己已经做得不错了，相较之下，才知道又一次做了井底之蛙，学习要永远在路上，并要坚持用以致学。

2.班务情况：一是十班伙伴迅速进入学习状态，这是自五班以后，迄今为止学习氛围最好的一个班，当然团队的支持力度也最大，各组均配备了点评指导和驻组教练，也成功举办了第一次演讲秀，只要有一个积极健康向上的氛围，就可以凝聚大家的心气，也很容易让大家学有所成。二是基本完成了声音训练营的奖励返退工作以及十班的结算工作。三是声音六班的氛围有所下降，但昨天又请树博和优秀学员海巍进行了分享指导，自开班到现在，全员打卡的流动红旗始终飘扬在六班，非常不容易。从中也可以看出选拔优秀的班委是多么的重要，禹卿和骄萱的积极努力为六班作出最为突出的积极贡献。

3.生活情况：这周出差一周，辛苦爱人来回接送孩子了；因为棘手的问题仍未能很好地解决，所以影响了她的情绪，期待能尽快好起来。

4.工作事业：编辑制作两微一端新媒体作品18篇，市院微信影响力全省再夺冠；起草刊发宣传稿件5篇，重点做好曹晓梅处长事迹宣传。完成江西于都院交流、山东检察卷首征稿等任务。

5.人际社群：这周几个朋友生日，及时送上祝福；几个同学小聚了一次，坚持住没有喝酒。这周最大的任务是陪同江西于都的同仁在德州考察交流一周，走了市院和三个基层院，考察了博物馆、太阳能小镇以及禹王亭、晏婴祠、黄河、英潮、古贝春等社会经济发展情况，与江西的朋友们建立了深度链接，有机会要去于都学习。

6.身体健康：每天一组的室内仰卧起坐、深蹲、俯卧撑坚持，这周跑步未完成，万步走、骑行交替。早睡、冥想坚持得还好。

三、【上周目标检视和反思（1202-1209）】

[√]1、强化声音六班、天使十班运营。

[√]2、圆满完成正常学习打卡任务并作业输出，重点3.0作业和每天的演讲、声音打卡及训练营知识、微课

[√]3、每天至少读书半小时，与微课（以刘润为主）和3.0听书相结合

[√]4、每周末开展周检视

[√]5、每天运动30分钟以上，冥想、跑步外骑行

[√]6、江西于都学习考察（一周）

[×]7、意识形态工作汇报暨督导统计、纪检宣传稿、队伍激励意见

[√]8、每天11点前必须休息

[√]9、除正常班务外的所有时间全部用来陪家人

[×]10、稿费处理、学员组织、发票等

四、【下周青蛙】（1210-1215）

[ ]1、强化声音六班、天使十班运营。十班第二次演讲比赛，九班和112班的毕业典礼，深圳一阶课宣传发动。

[ ]2、圆满完成正常学习打卡任务并作业输出，重点3.0作业和每天的演讲、声音打卡及训练营知识、微课

[ ]3、每天至少读书半小时，与微课（以刘润为主）和3.0听书相结合

[]4、每周末开展周检视

[]5、每天运动30分钟以上，冥想、跑步外骑行

[]6、意识形态工作汇报暨督导统计、省院新媒体大赛

[]7、山东检察卷首、报刊征订、纪检宣传稿、队伍激励意见

[]8、每天11点前必须休息

[]9、除正常班务外的所有时间全部用来陪家人

[]10、稿费处理、发票报销等

五、【检视与心得】

今天3.0的晨会主题是拥有幸福的人生，伙伴们都作了非常精彩地分享，天哥重点讲解了实现幸福的七种方法。想想这周也还是幸福的，收到了特殊的礼物、再次拿到全省的影响力冠军、考察了禹王亭、晏婴祠开阔了自己的历史视野，还学到了全景、3D摄影技能，等等，生活正是由这些小确幸串联而成，近而使自己幸福快乐起来。

关于幸福，有句话说：幸福不是一种状态，而是一种能力和态度。遇事不纠结、不执拗，善于在平淡的日常中发现生活之美，也就很能够体味到幸福的本源。这也就是天哥为大家分享的，既活在当下又对未来充满憧憬，通过快乐、优势、有意义，找到自己的三圈交集，知足常乐，心安是福。

天哥通过解读幸福的方法，给大家提供了七种拥有幸福人生的路径，既各自为要，又相辅相成，坚持践行，必能让自己的生活充满阳光，让日子变得快乐轻松起来：接受不幸福（完全接纳自己）、坚持锻炼、要有感恩之心、要认为自己很幸福、与家人在一起、与人分享幸福和喜悦、做好时间管理、确立人生终极目标，希望通过学习这七大宝典，你也可以很好地从中有所收获。

愿我们都能拥有阳光普照、快乐萦绕的幸福人生。

1209-2018@第27周周检视暨大班会心得（12.02-12.09）